来源：微信公众号雲鸿健康
一辆汽车发生了故障，发动机在响、底盘在响、踏离合器响，各方面都显得不正常，看似毛病很多很严重，其实有可能只是某颗螺丝钉松了而已。
没有找到这个原因，一会拆了发动机，一会去修离合器，汽车拆了一大半，修了一大堆，结果越修毛病越多，越修也越修不好。
生病也一样，无论生什么病，不找到病因，治疗只能是“头痛医头，脚病医脚”，好了又犯，犯了又好，甚至可能越治越坏。
拿高血压来说。
有些人爱吃油腻食物，时间长了，血管里面就会堆积很多的垃圾，这些垃圾脂肪就会影响到人体血液的正常流动。
为了保持血液的正常供给，人体自身就本能地调节、升高血压——来促进血液流动。这就好像是给水加大压力，让水跑得更快一样。
可患者一旦吃上了降压药，虽然降压药将血压降下来了，但同时也把人体正常的生理调节功能破坏掉了!后果却是不得不终身服药。
与此同时，得病的根源--血管里面的垃圾脂肪却仍然没有排掉。
西方医学也承认降压药用久了，会导致人的肾脏和心脏衰竭。
为什么？
血管里充满垃圾，导致血流不畅，身体本有的智慧(与大脑思维无关)，就发出一条指令，命令提高血压，让血跑得快一点，以维持人体血液的正常循环。
而降压药的作用是把血压降了下来，血又流慢了，流慢以后血管里的垃圾冲不走，就会在肾脏里面形成尿毒症，最终形成肾脏的衰竭。这与河流流速慢就会导致泥砂沉淀道理是一样的。
服了降压药后血又流慢了，还会导致一个很坏的副作用。
我们身体的各个器官与组织，是依靠血液循环提供的养分才能正常运转，供血不足的话，这些器官就会损伤、坏死。
这时身体的智慧被逼无奈，只得又发出另一种调节指令，命令心脏跳得快一点，心脏跳得快了，泵出的血液就会多一些，以保证正常水平的血液供给。这样时间久了，心脏也就衰竭了。
其实高血压只是一个结果，不去找它的原因--改变错误的饮食习惯，吃了太多的油腻食物把血管给堵住了--而用吃降压药的办法来降低血压，这是自己在害自己。
只要改变不良的饮食习惯，让肠胃清洁，血液干净，把血里面多余的脂肪排出去，血液就能够正常流动，血压就会自动降下来。
血液就能够正常流动，血压就会自动降下来。
油腻食物
脂肪和胆固醇含量高的食品，都属于油腻食品。
种类：包括油炸食品、油煎食品、红油调拌食品、肥肉等。
解油腻食物
1、牛奶：能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能减少胆固醇产生。
2、葡萄：是能降低胆固醇的天然物质。
3、玉米：印第安人几乎没有高血压、冠心病，主要得益于他们以玉米为主食。
4、苹果：每天吃两个苹果，坚持一个月，大约80%的高脂血症患者的胆固醇水平会降低。
5、大蒜：可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成。
6、韭菜：能排除肠道中过多的营养，其中包括多余的脂肪。
7、洋葱：除了降血脂外，还可预防动脉硬化。
8、香菇：能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平。
9、冬瓜：经常食用能去除身体多余的脂肪。
10、胡萝卜：可促使血液中胆固醇的水平降低。
11、海带：可降低血脂及胆汁中的胆固醇。
12、山楂：有降血脂、降血压、强心和抗心律不齐等作用。
13、木耳：可明显降低高脂血症，且有降胆固醇作用。
改变饮食习惯
什么时候开始都不晚。随时改变，随时有效。
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