0603周六

1.目的及期待结果

一是公园跑步，运动出汗。

二是移动营业厅打印近6个月通讯发票。

三是图书馆还书。

四是艾灸。

2.实际结果

发票没打到。

艾灸迟到。

3.不足

一天都在责怪自己不早点出发。发票事情不多问几句有关事宜。

4.原因分析

a.上午出门没带身份证，不确定能不能打发票。

b.午睡后觉得天气太热，懒得出门，四点出门导致时间紧张。

5.经验教训

a.不要做无谓的猜测，行动是解决疑虑的最直接的解决办法。

b.已然迟到，结果不能改变，苛责自己无济于事，懂得宽恕自己。

6.列写任务时的假设

所有事情简单易做，尽在掌握。

7.下一步行动

a.不是原则性或非做不可的事，请允许自己地小懒惰，不要追求完美。

ps.其实自己清楚自己不是那种不靠谱的人，所以不要苛责自己，给自己一点空间。