学习NLP对我的影响之大，“肉眼可见"，因为有了由内而外的呈现，身边关注我的朋友也都感觉到。今天就仅聊聊我应用NLP做好自己的健康管理的体会。
一个人的健康要取决于四方面:良好的心态、合理的饮食、适度的运动、和谐的人际关系。而这四方面可合并为两项:良好的心态与和谐的人际关系一心理健康;合理的饮食和适度的运动一身体健康。
先说良好的心态，学了NLP，很多事情只要用12条前提假设梳理一下，几乎都可解决，不能解决也能接纳，心态能不好么?自己心态好了，人际关系的和谐就不再是问题，有同频的当然好处理，对不同频人也可包容。
再说合理饮食和适度运动，我主要在合理饮食上下了点功夫，在圈内一个导师的启发下，我针对自己的身体情况制定了健康身材计划，先跟自已做个连接，定下健康管理的具体目标，并着手研究了符合自身的营养均衡的可长期实施的食谱，在不到两个月的时间内把体重调整到预定合理状态。
两项计划实施下来，个人状态更健康，也吸引了同道。我身边有个年轻人在我的指导下，调整心理和身体，状态也发生了很好的
图片发自简书App
变化，看着她一天天更漂亮了!更健康了，我心欣慰，实现了我自助助人的第一步。
真心感恩好学问!
总结一下:
1、你的心有多健康，你的身体就有多健康!
2、NLP健康管理路径:
A情绪管理一人际关系好、心态好一身体好
B身材管理一身体指标好一身体好
