浩浩正在看动画片，看见爸爸在吃榴莲要爸爸拿给他，我马上说：“自己去拿吧！”他有点不高兴，不过还是自己去拿了。他边吃边看，其实我不是很赞同，不过没说什么！吃完后他把榴莲核放在桌子上，然后粘糊糊的手往衣服上蹭，嘴边也是脏兮兮的，我实在看不下去了，走过去对他说：“浩浩把嘴和桌子擦干净，然后去洗个手吧！”我抽了张纸递给他，他接过纸擦了下嘴但眼睛没离开电视，然后很不耐烦的说：“妈妈，你帮我擦下桌子嘛！”我说：“这件事你自己可以做的，要不我先帮你把电视暂停吧！”他大声的说：“不要不要，我就不要！”开始不讲理不配合，于是我暂停了他的电视并拿走了iPad！这时候他情绪爆发了，开始不停的尖叫，还踢了一脚他边上小板凳，看我没反应，他又跑到客厅丢电视摇控器，我马上意识到刚刚我的行为一定有不妥，才会让他如此生气！于是，我上前制止并和善的跟他说：“看得出来你现在真的很生气，但丢东西是不可以的”然后抱起他上楼了（因为阿姨和弟弟也在客厅），他大力反抗用手用力掐我，回到房间我把他放下并锁上房门说：“无论你做什么，我都在这儿陪着你！直到你感觉好起来……”他没有消停，想要冲出房间，被我拦住了，他很生气的看着我，把阿姨的手机高高举起然后轻轻的丢下，接着又把桌子上的湿纸巾、光碟盒、还有床上的睡衣也都丢在地上，还有尖叫……我就在那儿静静的看着！几分钟后，他坐在了小沙发上，看他更平静了些……
我端了个小板凳面对他坐下：“你现在感觉好点了吗？对不起！我刚刚不应该直接收走你的iPad，我可以抱抱你吗？”
他想了一下，然后起身抱了抱我，也问我：“你现在感觉好一点了吗？”（拥抱法他也学会了）
我说：“好多了，你呢？”
他回复：“好一点了”
我：“那我们现在可以聊聊了吗？”
他：“可以！聊完我还可以去看动画片吗？”
我：“可以，因为你今天看动画片的时间还没用完。你还记得刚刚生气的时候，你都做了些什么吗？”他一一指出（原来他很清楚自己都做了些啥）
我：“是的，你可以生气，但扔东西和打人是不可以的。那我们想想生气的时候，还能做些什么能让自己感觉更好一点呢？”
他马上说：“抱抱妈妈！”
我：“嗯，还有吗？”
他…………
我一直问：“还有吗？”直到他说不知道了！
我：“你好厉害吖！既然想出了这么多可以做的事情！”
我：“我把你说的都记录下来了，我给你念一遍，你下次生气的时候，我们可以做这些事情让自己感觉更快的好起来，可以吗？”
他：“好的，妈妈。”
我看了看地上的东西说：“那我们现在还需要做什么呢？”
他马上把刚刚扔掉的东西捡起来放回原处！然后就开开心心的下楼了……
我承认我的大脑盖子总会不经意的打开，也常常出现问题处理不当的时候，但我很庆幸的是我能很快的觉察和调整，改变以往的旧模式，不断学习新技能践行新方法，接纳自己的不完美，愿意陪着孩子一起学习成长！
