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今日做下的事：

练散打，练双截棍，跑步。

上四节课，完成作业。

思考现在最重要的两件事。

武协带训。

看一篇专栏文章并写读后感。

看一段武林风比赛。

上课

感觉做得好的是：

认真投入去听了半节课，感觉听得进去，只是之前心太燥了，控制自己静下来专注的能力很弱。

没有两节课都耗在自己想干的事上，尽管有这个想法。

做得不是很好的是：

做自己想干的事时，不够专注，总时不时查看qq，之后还是得坚定点改改。

思考两件重要事情

维拉斯带训

互动要多点，不定时正向反馈多点，关心多点，搞笑多点，队的集体认同感多点，耐心多点，时间利用效率高一点。

现在别想着提工资，课再多点，而重心应该是把课上好。做好了，回报自然而然就来了。

财务独立

想以外卖形式送食堂的饭菜。为什么想做这件事？一是食堂饭菜能保证质量。二是食堂饭菜价格普遍能接受。三一日三餐是刚需。

确定先弄哪个饭菜点~搞清楚菜谱价格~把菜单上线~制作传单并发放。

一些细节，高德上有显示具体楼栋位置，微店软件方便线上下单，写便条来区分，采用一荤一素多少的形式。

武协带训

感觉做得比较好的是：

主动请教双截棍的一些技术。

学员来得挺少，不去没事做，而是去玩动作想一想集体拳的套路。

待到挺晚，再陪晚到的学员练一练，玩一玩。

做得不是很好的是：

没有充分利用好学员给我的时间，自己没做太多准备。