周末更新QQ日志时，发现被人举报，已经不再公开了。突然间特别失落，想男神求安慰，但他那天很累已经睡了，就默默关了对话框，而把情绪甩给了正聊得火热的小伙伴，几分钟后心情平静下来，对自己甩情绪给小伙伴的举动甚是自责，虽然还是有些失落，但我要面壁思过去了~
1，心情不好就动笔写下来
心情越不好，说话就越带情绪，有时是把负面情绪带给他人，有时会是口不择言的伤了人，可这些时候不做写什么心里又会憋屈堵得慌，写下来似乎成了一个不错的选择。一开始可能是通过写字发泄情绪，可写着写着会发现自己已经在分析问题了，站在别人的立场考虑问题，理解和接受别人的立场，也知道自己的不够好，避免了下一次的情绪失控。
2，睡觉给自己放个假
睡一觉醒来，一切都新的，什么难过失落都是睡觉之前的事，最重要的是睡一觉之后，心情会平复许多，能清醒的看问题找原因，而不是和不快乐为邻。
当然，真正失落难过不开心的时候，很少真的睡得着，可睡不着又有什么关系，全当闭目养神好了。你要的是一段安静的自我愈合的时间。
3，听喜欢的歌
伤心的时候，别听慢歌，我觉得吧伤心的时候，最好中文歌都别听，要不然总觉得哪一句写得就是自己，越听越不快乐。谁让每个人都会钻自己的牛角尖，特别是自己的牛角尖。
听自己喜欢却又不怎么懂的歌就好，像我难过时就听德语歌，偶尔听懂一句激动小半天，难过瞬间离家出走。
4，看电影
电影有着很强的情节带入感，看着看着就追电影情节去了，哪里还记得忧伤，当然难过时别看太文艺的电影，要不然总有小细节触动你的心，让所有努力功亏一篑。
5，看书
如果说看书有什么用？好像我也不知道，只是看着别人的故事，想着别人的一生，通透自己的人生，接受原本能接受的，也接受原本不能接受的，不苛责别人也放过自己。
6，一个人漫无目的游荡在街上
记得刚到深圳时，因和家人意见不合，争辩了几句，心里不舒服，一个人呆着会胡思乱想，便一个人出门去街上溜达，每一张从自己身边路过的人都面带笑容，似乎在诉说着整个城市都在笑，你怎么舍得不快乐，应该快乐才是。走着走着就会发现自己不知不觉地忘了悲伤，陪着整个城市笑了起来。
不过随意溜达，你得确保不论怎么走，都出的去回得来，要不然把自己转迷糊了就麻烦了。
至于化悲愤为食量以及疯狂shopping，这俩类我都会在不快乐时，抑制自己疯一把的冲动，因为我是那种只要觉得自己胖就会郁郁寡欢的人，冲动购物从来都是眼光下线的人。
还有好的朋友都很贵，不应该把我的负面情绪给朋友，很有可能因我一句话也让他们不快乐了，而我不想身边的人因我而不快乐，所以要学会自己安慰自己，而不是扰乱是身边人。
坏情绪总是来得猝不及防，我想我应该做自己的解语花，推开所有的乌云，还自己一片艳阳天。
我不是谁的太阳，却有自己的光芒。
