如果你觉得不开心，是因为有个我的存在，静下来将本我暂时从体内抽离出来观照自己，会照见那些不开心的情绪是来自于自我不接受的情绪能量在作祟。
本心的照见，我，在不开心，你会发现内在灵魂那么愿意亲近喜悦与美好，很讨厌这个自我，希望自我是喜乐的，抽离出去的本我才愿意回到肉体，没有一个灵魂愿意住在一个内在充满负能量的肉体中，当灵魂有了情绪，她们可能想要离开，人可能就有了病症，也许这些都是对人类自我的提醒，当你没有认知的时候灵魂会放弃你这个自我，从此彻底抽离……
今天，我看到了我灵魂对我的自我情绪的不满，我看到有一双眼睛在观照着我……
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