每一次成长的背后都是一次痛苦的蜕变，每一次成长都是一种质的改变，每一次成长都是我们人生的超越与升华。

坚持的力量

自己坚持跑步已经有一个多月了，每周坚持三天跑步，刚开始每次最少半个小时，逐步增加运动时间，现在已经增加到每次跑步一个小时，大约跑七公里。

我从小是一个体弱多病的人，体育课是我一直头疼的，跑几步就累得不行，爬个楼梯就气喘吁吁。而自己现在可以坚持运动一个小时，虽然自己跑步速度很慢，但是自己能坚持一步一步慢慢地跑，实在是累了就走几步，然后接着跑，就这样运动了一个小时，总里程七公里，这样的成果对于我来说也是很不容易的，是值得庆贺的。

当自己第一次突破了七公里时，心情是十分激动的，我真得很敬佩自己！我想起来我的初中数学老师给我们说过的一句话，“你不逼自己一次，你就永远都不知道自己有多优秀！”

坎坷的人生路

人生路坎坷无常，在困难的时候，最痛苦的时候，逼自己一把，咬咬牙，坚持坚持，或许下一秒就会发生意想不到的收获，或许下一秒你会成功超越自己呢！

每一次坚持都是一种成长，当你竭尽全力坚持的时候，便是在经历成长的蜕变，当你战胜痛苦的时候，你就会超越自己，变得更加成熟与坚强！