今天是2019年3月11日，星期一，今天跟大家分享的是我昨天就是星期天的感受。
昨天过得还算是挺开心的，昨天上午的安排是阅读与写作，思考我的工作。下午准备出去，要么是逛大学，要么去看开心麻花的剧场。结果计划没有变化快，下午同事刚好翻出一部非常经典的电影《倚天屠龙记》李连杰版。非常的经典，大家几个人看得很开心，就放弃了出去的计划。窝在家里看老的经典电影也是很不错的。这部电影是93年的，已是26年前，特效真的不能与当今相比，但是整体的编排，情节，造型，演员演技方面都是非常的赞，非常好。这是一个小小的确定的幸福。
另一个小确幸是最近经常收到不同小伙伴对我的赞赏。我自己还挺受鼓励。比如说有小伙伴说，我给她拍的照是她这一年当中拍得最好的照片，还可以当头像，还真的当头像了。再比如说有小伙伴说，她去北京交流的时候，有另外的小伙伴说我是Ta认识的最有思想最深刻的人。还有个小伙伴，是我很喜欢的一位朋友，她外形美丽可爱，又很有趣。我经常去悄悄去她的朋友圈看她发表的靓照与有趣的文字，她就是个美女段子手。她跟我说，喜欢上我的帅气。我很开心，心里很温暖。
还有一个小确幸是我在简书上码的字已有18万以上了，开心，满满的成就感。距离我的出书梦又近一步了。总之而言，言而总之，自己要去做一些事情，让自己有自信，有成就感，自己做的一些事情要给别人带来价值带来乐趣带来赏心悦目的感觉，可以给别人增值，别人就觉得你在Ta的心中是加分的。Ta的生活因为我的存在而更加快乐，更加幸福，更加美满，或者更有前进的动力，这都是很好的事情。如果我们每一个人，都能往这方面努力一把，那感觉就是美美的。感觉人生到达了高潮，人生到达了巅峰。
接下来与大家分享关于我对自己的觉察。
经常在观照自己的状态。发现自己对于不太愿意做的事情，会无限的用尽我所有的能力，主动的被动的去拖延做那些事。
不愿意做的事情对于我而言主要有两种。
一种是我觉得事情没有价值。事情价值很低，还要花费我的时间。我的时间很宝贵的嘛，我要来用来做一些对我更有价值的事情，我的书还没读完，我的写作日更还没完成，我的演讲稿还没写，我还没去练习演讲，还没有接触和链接更好的朋友，从他们身上学到更多的东西...这事情都还没有做，我为什么要去做这么琐碎的事情？ 有些很小的事情，不愿意做。即使特慵懒的蜷缩在沙发上，也不愿意做这些事情。
那，这种想法对不对呢？也不能说是错的。有没有效呢？好像不太有。因为自己也是浪费了时间，也还没去做这个事情。
那些琐碎的事情，很小的事情，我觉得就是不应该我来做。我的时间应该用来做更大价值的事情。这个模式/想法由来已久。为什么还要去做那些小的事情呢？我们有很多各种办法，不想要打扫房间，可以花钱请人来帮你打扫。不想花时间洗衣服，可以买一个高档一点的滚筒洗衣机，衣服又不会弄坏，又可以洗得很干净。节省你的时间，可以用钱来换这些你的时间，也是值得的。
而有些小的事情不能花钱可以解决。比如你工作上的一些细微的事情，还非得你做不可，但是你的时间是很宝贵的，花在这些事情上面投入产出比太低。比如生活上的一些事情，家里人让你帮他做一个很简单但费时的操作，就是网上的或手机上的APP操作。家里人怎么样都学不会，一学就头疼脑壳疼。哎，怎么办呢？你不帮他，心里过不去，帮他了，又觉得自己的时间被浪费了。这怎么办呢？我觉得，那就看自己的选择。你要选择自己的宝贵的时间，就可以拖延或者不做或者拒绝；你要选择家人为重，做这些事情大小不重要，重要的是你方便了你的家人，做了一些事情让家人开心，那就用你宝贵的时间做一些对你而言简单的事去陪伴父母，就像他们在你很小的时候对你做的事一样。
选择的关键是选择对你而言更重要的。你就可以释怀了。有的时候我们随着长大，比较忙，也疏忽了跟爸爸妈妈聊天。跟爸爸妈妈聊天，在你眼中可能看起来没有“价值”，实际上，确实聊天也不能聊出更多的花来，只是关心你过得好不好，活的累不累，有没有注意锻炼身体，保持健康啊，有没有长胖...等等。说实在的长胖爸爸妈妈是开心的，但自己就不开心了。我还要减肥瘦身呢。
为了陪伴爸爸妈妈，如果对你来讲从某方面更有价值的，那你就选择这方面的价值好了。不要太看重事情大小本身。可能洗锅刷碗对你这种高素质的人才来讲可能浪费时间。但是，你要看是为谁洗锅刷碗了，对不对？ 我在想从这方面去考虑的话，那自己是不是又获得了价值感，又想去做这个事情了，挺好的。
那另外一种是很烦的事情，想起这个事情就烦，做起来更烦，或者在想做与不做之间的时候，就更更烦了。怎么办呢？凉拌。 我想到的解决办法是，可以看看是不是一定是那么烦。有一句话说得好，Pain is inevitable,suffering is optional. 中文的意思是，疼痛是不可避免的，但是你因疼痛产生的那种遭罪感是可选的。 据说是村上春树在写关于跑步的时候说的一句话。我们可以看看那件你觉得烦的事情，是不是真的需要很烦，还是说这件事情只是很复杂。复杂，是客观事实，但是心里烦与不烦是可选的。就是事情没，没那么那么的繁琐，其实只是稍微可能复杂了一点，可以，让你把这个因为复杂而产生的那种烦的情绪剥离开，单单看那个复杂的时候，那就没有必然性产生那种不好的情绪了。当然这点说的容易，做起来可能会稍微难一点。有点难度才有挑战嘛，有挑战才有会有那种成功后的兴奋感。从这方面去做的话，可能会好一些。这是我自己的想法啦，我自己去尝试一下。希望对各位有所启发。
好今天的分享就到这里，我们明天再见。
