【标题】怎样努力，才能具备快速提升学习能力的思维和品质

【字数】3032字

【分会＋名字】第221分会＋雷思蕾

【正文】

    想要成功难道就要牺牲掉自己的健康吗？一个月的时间，我都是12点多睡觉，永远都在自我循环的完成自己给自己的任务，似乎像永远爬不到山头的那个攀登者，一座山接着一座山，再也无法停下来了？难道这些所谓的精进都要建立在牺牲我们的健康开始吗，随着晚睡，你会发现即便早上很早起床，但是神经永远像上了发条的机器，不停的运转，都没有很好的休息下来，人就像一台车，不给他加油和充电，他的硬件总有一天会老化，提早报废掉，我们的人生不断的去连轴转，为了 什么？生命的意义不是让自己过的更幸福吗?让我们在时光里能留下更多不悔恨的印记，而这一切到头来没有一个好的身躯驾驭他，最后你为结果付出的这个过程又值得吗？

        知道我遇到了这样的一本书《终身学习》，将我在这个反复透支自己身体的漩涡里，猛然的得到惊醒，作者通过自我的经历，提前给我未来打了一个预防针，如此没有规律的工作和自我的学习，没有很好的自我时间的管控，最终只会让自己有一天提前进入天堂，作为一个高智商的人群拥有更多的财富和知识体系，却不知道怎么合理的打造自我的健康人生，作者从自己的身体开始出现毛病的时候反省，提出了一年什么也不干开始去寻找一种最健康的生活方式，同时打造一套完整的终身学习的自我成长体系，于是开启了他的5年之旅，去到全球70多个城市，去向最顶级的牛人学习，向专业学习，获取最直接和最健康的生活方式，不单单是从健康，更多的为我们的人生打造了6大模块，让我们的人生来一次颠覆，重新升级我们的系统，让你拥有幸福和充满财富的人生，而我在最需要的时候很荣幸碰到这样一本书，像打开了我的心门，让我对于未来充满了希望，同时将这样的方法运用到我的生活里去，用实践去验证他的真实性和有效性。

  那么，怎样努力，才能让我们快速获得这样的思维和品质呢？我们又该如何建立终身学习的思维阶梯呢？

1、不去改变和尝试，你的问题永远是你的困扰

    不知道从什么时候开始，我们总是被一个问题有一个问题覆盖，好像永远没有一个尽头，在健康方面，我们起早贪黑为了赶方案为了提升自我，为了得到周边的认可，唯独没有停下来关注我们的身体，没有听一下我们的身体给我们的反馈，这样所导致的结果就是饮食不规律，内分泌失调，加速老化。其次，使我们的情绪越来越浮躁，跟自己独处的机会特别少，以至于你总是无法回到内心听到你正确的声音和决定，你开始变得焦虑和不安，导致你的情绪会总是失控，进而影响你的关系，你身边的家人朋友会觉得你的情绪给他们带来的不安，于是距离也会越来越远。

  慢慢的你会发现你思考事情的效率变低了，处理事情的能力变弱了，这都是你没有一个很好的作息习惯给你带来的外在的显现，从根本上出发你没有从的意识里面去找到这个问题的严重性，导致你周而复始的在这个循环里错误的前行，未来我们要面对这个世界的多元化变化，未来智能时代的到来只会让你应接不暇，如果不去调整自我的思维模式，不停下脚步看看你改如何改善，核心在哪里，只管往前走，很容易事半功倍，你会越来越力不从心，最终你的身体和精神以及你的灵魂都被时间抽干，被你的过多消费提前报废。

2、只要向前一步，你的人生将会发生新的转机

    建立正确和健康的生活习惯给我们带来的直接好处是什么呢？让我们有一个很好的身体为我们去更好的获取我们想要的，这是一个长期的投资思想，在生活里我们会拥有更加良好的心态，同时我们对于这个世界的看法会更加积极和阳光，在工作上你会呈现一个非常积极乐观的态度，美好的事情都是因为有一个美好的心态，这样可以让你有一个很好的工作状态帮助你激活工作的灵感，在家庭里你是一个桥梁你可以把自己欢乐的状态带给大家，让你在的地方拥有更多的笑声，对于你未来人生的规划，可以更加健康的去做更多的事情，只要稍微从作息和饮食习惯开始，再到你的行为语言起心动念的改变，这样可以影响到更多的人，这会是一个诱人的开始，也会是你成为一个幸福的人开始。

二、学会借力，与高频能量场的人链接

  美国著名的比较神话学大师约瑟夫在几十年的学术生涯中研究了许多国家的神话和文化，构建了独树一帜的神话学说体系，启发并深刻影响了全世界的几代学人，他追溯了全世界几乎所有神话系统中与英雄历险相关的故事，发现他们有一个共同的特点，他将其称为‘英雄的征途’这个征途大致分四个阶段：第一个阶段，遇到问题，比如恶龙侵犯英雄所在的家园；第二阶段，寻找恶龙，英雄的单枪匹马踏上征途，独自进入一个未知的世界；第三阶段，经过各种考验，英雄终于击败恶龙；第四个阶段，英雄成功归来，并且把这个经历告诉大家。

    英雄之旅是什么？那就是我们遇到问题，寻找问题的缘由，然后独自去解决问题的过程，在这个过程中，我们可能会遇到各种困难和挑战，但最终让问题得到解决，解决问题之后，我们还能和人一起分享。

  在生命的长河里，当我们自身的能力无法达到的时候，我们可以去学习别人的成功的经验，提升自我的认知就是一个升级打怪的过程，但是我们唯一不能做的就是永远在原地进行等待，那么我们需要去提升自我，打造自我的各个方面去和这一条恶龙进行对抗，需要在生活的各个方面提升我们的能力，而围绕我们生命当中最重要的几个问题，无非就是人际关系、家庭关系、自我的关系、工作事业、自我精进、解决问题的能力，那些都该如何进行升级呢，所以我们就该不断的去学习去经历，带着勇气前行。

三、如何在人生的六大快去提升我们的能力呢？

1、管理好自己的健康，人生才能赢

    了解什么是正在的健康，合理的规划我们的饮食，符合自我的生物钟的运行的规律。只有靠吃的能量而非吃过多损耗我们的食物，必须长期坚持健康的饮食的习惯。

    坚持终身的运动习惯，提升自己的肌肉耐受力，提高技术代谢，减少过多的糖的摄入，制定合理的健身计划，可以和有健身习惯的朋友进行学习，运动可以促发大脑的灵活性。

  睡眠是我们充电能量补给站，我们这套系统持续运转总有一天也会透支，所以需要合理安排睡觉的时间，提早把工作结束。

  激发自身的潜能，可以进行一些游泳训练，激活我们的身体，让我们唤醒他。

2、 管理好自己情绪，做自己情绪的主人

    微表情是你和人相处必备的技能，学会和人相处就要学会去观察每一个人的表情，同时也可以去管理自己的表情，在工作中展现一个好的状态，同时开心的微笑可以带动自己低落的心情，可以让我们内在情绪得到很大的流动。

    良好的沟通，是释放情绪最大的出口。

    去到你情绪的深处，和自我来一次对话，去了解你灵魂深处的那个自己是属于一个什么状态，并且让自己在哪里找到最真实的自我。

  行动起来去微笑去到大自然里面，好好的感受天人合一的状态。

3、改变思维，让思维决定情绪

  学会去讲故事，学会去禅修和自己的内在相处，人们要想改变自己的底层逻辑，只有去到你人性的底色已经去到那个最深的投影元才可以让自己得到极大的改变。建立改变的意识。

4、谁在给予我们定义，是谁在影响我们

培育自我的影响力，加强人际交往，在每一次交流当中去触碰火花，找到激活你生命能量的力量

5、未来正在颠覆，事业该如何规划

未来如何拥有我们的大头脑，就要与最优秀的人一起进步，自我坦诚，建立自我的商业思维，并且建立属于自我的个人品牌，打造属于自我的王国。

6、塑造创富思维比创造财富更吸引人

财富管理是你人生中重要的财富特征，包括风险投资选择正确和专业的人帮助你改变，利用证券股票投资找到自我的践行的力量，打造自我的英雄之路。

    未来的路途遥远，但持续精进的品质一直践行，让我们的学习达到复利就要终身学习，拥有良好的学习习惯和建立自我学习的系统，让我们一起成为生命中的英雄吧！