003.成年人的情绪不稳定

上海最近的天气,真的很热,记得前两年还经常有台风,天气能凉快一些。

下周再上四天就要正式离职了。心情很复杂,一边觉得终于脱离当下的苦海,心情放飞。

一边又有点担心后面的工作,心情沉重。

因为再找工作,又有点是转行的性质。最近也一直在投简历,但是,连面试都没有约到。

主动找我的,我不喜欢,我主动去投的,又看不上我。

每到这个时候,我都要开始质疑自己,是不是自己真的有这么差劲?

前天晚上我自己偷偷地哭了,发现长大的自己,越来越容易崩溃,但是也很容易就恢复了。

建议大家,晚上的时候不要哭泣,因为!鼻子会不通气!会能难入睡,气死!

为什么哭呢,我从2月末开始减肥,那个时候是167.8斤,前几天终于有点突破,降到了152.5斤,正开心,但是前天开始,突然体重又长回来了!最重的时候,长到了156.6!!!!

所以我晚上躺在床上想来想去,我又没有暴饮暴食,还一直坚持运动,还控制饮食,我想不懂!

我很郁闷,我很难过,觉得自己好笨,一无是处!觉得自己什么都做不好,一丝闪光点都没有!!!怎么可以活的这么失败。

哈哈哈哈哈,没有办法,相信大家晚上都有矫情的时候,就是突然间的崩溃。

后面就是大鼻涕把鼻子糊住了,鼻子都不通气了,转移了我的注意力,也就没有那么悲伤了。

睡了一觉感觉好多了~

没有什么是一觉解决不了的!!!

昨天买了个小米手环,因为减肥运动量有变大,希望能监测一下自己消耗的卡路里。

罗里吧嗦罗里吧嗦的,说了一下最近的情绪问题。

大家情绪不好的时候是怎么调整的呢?

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