咱们平常过日子，好多时候不知不觉就会冒出自己固有的想法，要是不学心理学，可能自己都察觉不到。昨天晚上，一件很久以前的小事突然浮现在我的脑海里，也让我好好反省了一番。
老公有个老同学，很多年都没有来往，一次偶然的机会，和老同学又重新联系上了。记得前两年快过年的时候，这位同学夫妻俩拉着好几箱吃的，特意过来探望公公。当时老公就主动上前，帮着从三轮车上往下搬礼品。
那时候我的自动化思维一下子就冒出来了：人家就是礼节性来拜年，意思到就行，象征性收下一件礼物，剩下的最好别收，别让人家破费太多。
昨天晚上，我想起这件旧事，就跟老公聊起了当年的场景。我说，当初你主动把同学带来的东西全都搬下来，我当时心里还觉得有点不太妥当。其实潜台词就是，我觉得他这件事做得不够好，我想“纠正”他。
话说完，我能感觉到老公听了心里不太舒服。
过了一会儿，我静下心来反思。我这不是鸡蛋里挑骨头，非要找出老公的问题嘛！
以前我总下意识地想着，我要帮老公变得更完美。可这件事哪里有什么对错呢？搬或者不搬礼物，只是两个人待人接物的想法不一样，没有谁对谁错。
原来，需要改变、需要完善的不是老公，而是我自己的自动化思维。我总是不自觉想去完善别人，总想让别人按照我的想法做事，特别是儿子 ，我想让儿子按照我的思维方式去做事，现在想想在很多事情当中，我的思维方式不如儿子考虑的周到，却忘了最该成长的是自己。
学习家庭生活化心理学真的特别有意义。往后我要提醒自己，不要总盯着别人哪里做得不合我的心意，不去想着改变老公、改变儿子。遇到事情，多从怎么给别人提供情绪价值这个角度想一想，学着接纳不一样的处事方式，慢慢修炼、完善自己。
想改变别人的是战争，成长自己才是最实在的。学习，家庭生活化的心理学这条路，我会继续学下去，也很幸运的遇到了家庭生活化的心理学，
特别感谢王纪琼院长
感谢心时代
感谢心时代所有的老师
也感谢自己的学习
更感谢老公和我一起学习。
