最近这几天，女儿身上脸上到处长湿疹，常因皮肤痒而狂抓，湿疹部位皮肤都被抓破。虽然痒在她身，但是痛在我心。于是去查阅了大量资料，希望能找到解决办法。
湿疹是什么？
百度百科词典显示：湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。分急性、亚急性、慢性三期。急性期具渗出倾向，慢性期则浸润、肥厚。有些病人直接表现为慢性湿疹。皮损具有多形性、对称性、瘙痒和易反复发作等特点。本病好发于额部眉毛、两颊、头皮、耳廓周围等头面部位，以后逐渐蔓延至颈、肩、背、四肢、肛门周围、外阴部位等皮肤皱相处，甚至可以波及全身。
湿疹病因有哪些？
湿疹病因复杂，常为内外因相互作用结果。内因如慢性消化系统疾病、精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化、内分泌失调、感染、新陈代谢障碍等，外因如生活环境、气候变化、食物等均可影响湿疹的发生。外界刺激如日光、寒冷、干燥、炎热、热水烫洗以及各种动物皮毛、植物、化妆品、肥皂、人造纤维等均可诱发。是复杂的内外因子引起的一种迟发型变态反应。
作为妈妈的我，每年都挺怕季节的变化，或者是天气干冷，因为这时是她湿疹最严重的时候。以前尝试了很多方法，主要都是用药或者外敷，效果都非常有限。
经过筛选资料，我汇总了以下方法和禁忌：
一、 原则
饮食清淡，健脾祛湿，注意皮肤保湿。尽量不用激素类药物，不喝中药，当然湿疹严重的时候一定要看儿科或者皮肤科医生，听从医嘱。
二、 饮食
（一）禁忌：
1、 海 鲜，任何海鲜都会引发湿疹，特别是蟹！
2、 牛 肉、羊 肉。
3、 啤 酒。
4、 鸭，鹅，比较湿毒的肉类。
5、 笋，湿毒中的霸王。
6、 芋 头，芋头也是易发之物。
7、 菠 萝、大树菠萝。
8、 柿 子。
9、 花生。
10、 砂糖橘。
11、 煎炸类食物。
12、 糖果。
（二）、建议
1、多补充一些维生素B2，B6；锌。
2、祛湿杂粮粥。
3、青瓜。
4、红萝卜。
5、新鲜温性水果。（苹果、橙子、葡萄等）
三、 衣物
常换洗衣物，保持清洁，贴身衣物和床上用品都尽量用全棉材质。洗衣物的时候用温和的小孩洗衣液，并且一次使用量要少。
四、 保湿用品
保湿是王道。首选茶籽油、橄榄油，天然无化学成分，保湿时间长，但是不好的是比较油腻，会担心弄脏衣物。加州宝宝CaliforniaBaby 金盏花婴儿湿疹膏我用过也不错，值得推荐。也有一些朋友推荐：甘油蜜、美国Aveeno Baby艾维诺的。
五、 其他
1、 洗澡水温适中。冬天可减少洗澡次数。
2、 不要让宝宝使用肥皂或是会让皮肤变得十分干燥的沐浴露。
3、 多运动出汗。
4、 休息注意早睡早起。
5、 三餐正常。
6、洗艾草水澡，或泡艾草水脚。
以上信息，是本人参考很多资料总结出来，难免不严谨，仅供参考。如各位读者有更好的方法，欢迎留言。
