心情随笔

没想到已经来到海南一周了。这一周和老爸以及阿姨的关系说不上融洽但也没有很尴尬。

还记得第一次来老爸家时,阿姨和我之间的氛围很是尴尬,她看我的眼神很不友善。当然,我对她也没有什么好感。

我是在小妹刚出生的时候才知道老爸再婚了,而阿姨知道老爸曾经结过婚而且有两个孩子,竟然是在我上大学的时候。也就是说老爸和她结婚的时候,她竟然不知道他曾经有老婆孩子!所以看到我的出现,她一时无法接受。

当时我只在老爸家住了一个月,然后就患上了抑郁症。整个家的氛围十分压抑,我的存在就是一个错误!为了缓解病情我选择了离开那个家,离开那个城市,换一个新的环境,忘记过去重新开始。开始到处游玩,用了半年的时间才恢复一些。

在游玩的时候被江南的风景吸引,觉得留下来慢慢欣赏。于是在南京找了一份工作,住了下来。好在南方和北方不同,大家对你的家世背景并不好奇,也不会主动打听。就这样,我抛开过去,快快乐乐的生活了两年。直到2019年底那场突如其来的事件,让我的抑郁症复发,而且变得更加严重。

我吃了很久的药,但是效果不佳,副作用还大,只好终止。好在当时病情有所好转,医生建议我接受心理治疗。也是从那开始,我喜欢上了心理学,开始大量阅读这方面的书籍,了解了很多相关知识,知道了正念疗法,开启了我的自愈之旅。

转眼三年过去了,我的病情得到了有效的控制,虽然偶尔还会陷入抑郁情绪,但是可以自己主动通过心理练习得到改善。我知道离痊愈还有很大一段距离,甚至我这一生都有可能无法摆脱他的纠缠,但是现在的我已经不再向曾经那般无助,畏惧,绝望了。

很多事情我也看开了。不那么在意,不斤斤计较,不钻牛角尖,真的会让人变得开朗许多。

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