姓名：张语珊                                       

年龄：10岁

小组：第6组

第一阶段30天目标及完成情况

1.家长目标：早睡早起（6:20-10:00）

完成情况：早睡没有完成，28天有20天做到10点上床，早起完成28天。

2.孩子目标：努力按清单执行，每天整理书桌床铺。

完成情况：作息早睡早起完成的不错，回家吃青蛙写作业比以前的效率提高了，整理书桌床铺需要提醒才能完成.

30天打卡情况总结

主要制作的清单三个：早起，放学后，睡前清单，明显感觉孩子对于自己的时间管理有了进一步的认识，虽然不能做到每日没事按要求完成，偶尔也把清单搁置一边，但是基本经过提醒，都能很快的去执行，早睡早起的时间点，完成作业时间点，休息的时间点，都在可控制范围内。

番茄钟使用：自主使用番茄钟，相比以前效率明显提升。

作业安排从难到易，先吃青蛙，孩子感觉每天的作业任务更容易了。

这30天践行是一个从无到有的过程，慢慢培训孩子的时间观念和习惯，每周一次的授勋仪式也让孩子有了使命感和荣誉感！

图片发自简书App

空间管理：书包整理知道分类了，以前找一本书，一个本需要半天找到，现在很快能找到。

其他好习惯：愿意帮助妈妈分担一些家务。比如（刷碗）

图片发自简书App

树立时间概念——我们使用倒计时器帮助孩子建立对时间长度的感知。比如，吃饭和去卫生间，以前吃饭慢磨蹭，上厕所带本书就不知道什么时候出来了，现在在规定时间内完成。

父母教练总结

践行开始的时候总是忘记使用番茄钟需要大人提醒，现在可以主动使用3-4个，基本可以按时开始睡眠仪式。

下个30天践行目标

更好的完成清单，发现孩子的闪光点，每天睡前高质量的陪伴孩子！