早上6.30起来，瑜伽拉伸20分钟，平板支撑3分钟，因为连续几天的生病没有晨练，今天恢复起来感觉有一些力不从心，不强求自己去做到以前的时间慢慢恢复，虽然人还比较憔悴，精神还没有完全恢复，但能够痊愈并且恢复晨练很是开心，天下雨上午在家里做工作计划，电话约好渝凡下午去大渡口会所做曲奇饼干，花生糖，这也是训练我们做皇后精锅的机会，感谢胜琴死党每一次的帮助，我们的曲奇饼越做越好吃，真是太好吃啦，在去会所的路上再一次听了老师的精要主义第一章，对“简单的真正意义”这个概念我一定要搞清楚，“选择是一种权利，选择是一种能量，选择是一种能力”这是我要去思考的问题，晚上听侯敏老师的亲子课，知道了懂得“选择”这个是给从小的成长环境有很大的关系的，打破底层逻辑，让自己具备选择的能量和能力，需要学习成长改变才能够真正做到人生会选择，我要永远在学习成长改变中，很高兴小邱也来一起听了亲子课并且让他感受到了父亲的感受，觉察到他自己的问题，要和爸爸妈妈好好沟通很为他欣慰………排队10天，加油亲爱的自己。
图片发自简书App
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