时光匆匆，不知不觉我已经在艾利这个大家庭渡过第十一个年头了。通过这次培训让我在生活和工作中都获益良多，感谢部门领导和Linda 老师给予我那么好的培训机会。 如何建立有效的沟通在生活和工作中都是一个挑战，是一门需要长期坚持学习的课程。特别在孩子的教育方面更是一个难题。通过这次培训让我更有信心在我和孩子之间建立更有效的沟通，运用同理心仔细的聆听孩子的心声，适当的鼓励和支持，并参与其中，让孩子和父母分享更多。 儿子坚持学习武术已有6年了，还记得5岁刚开始学习那年，武术教练就夸他记性特别好，教练带着练一遍就能自己独立的把整套拳完整的打完，动作也很到位，并且在当年的香港武术邀请赛中拿了低龄组的冠军，接下来的几年儿子也是规规矩矩的练习，参加比赛同样也拿到不错的名次。直到去年，不知道是五年级的学习任务重，还是产生了厌学的心理，一到要上武术课就找各种理由拖拖拉拉，迟到了还被教练重重的罚跑步，蛙跳，俯卧撑……...即使教练严励的体罚儿子依旧我行我素，依旧找各种借口继续拖拖拉拉说什么都不愿意去上课。我是软硬兼施也问不出原因，后来我也放弃了，就是一味的说他怕吃苦，比树赖还要懒。 现在我学习了怎样有效的沟通并运用基本原则，首先检讨自己的做法，对儿子没有运用同理心，没有仔细聆听，善意的做出回应。接下来我尝试着和他讲我在上小学时候的一些事情，告诉他妈妈小的时候也是和他一样有同样的经历，当时也是被父母批评，也表示不理解，然后着重夸奖他记性好，对武术套路的领悟高，武术老师希望好好的培养他，让他一定要树立自信，遇到不懂的要多问教练，和师兄师弟们多切磋，还分享自己被老师罚站的糗事。儿子一边听我讲故事一边捂着嘴偷偷笑着，后来哈哈大笑地说道，“原来我妈小时候也那么调皮啊”。儿子的哈哈大笑也让我松了一口气，慢慢地儿子开始和我分享他在学校和同学发生的日常趣事，还问我的有没有好的主意，我当然是迫不及待地出了些“馊主意”。儿子现在上武术课也是很积极，每次都会提早出门，他说教练体罚太狠了他不要蛙跳，不要倒立，更怕俯卧撑的待遇了，期待今年暑假武术比赛的好成绩。 学会运用好基本原则建立更有效的沟通，让我在工作中事半功倍，建立有效的沟通，积极的反馈和分享让我们的生活更加和谐，美满。
