其实只要你坚定信念，总能找到办法。跑步能够真正改变你的人生！
我开始尝试跑步，就像世界上其他的事情一样，如果别人能做到，我也一定能做到。
我在30天内转变了跑步的态度。
第1～10天
前10天进行跑步训练时，我在生理上和心理上都面临挑战。每一天我都要跟头脑中放弃跑步的想法作斗争。“做正确而不是容易的事。”我不断地提醒自己。我决定咬牙坚持。
第11～20天
这一阶段，跑步时的痛苦减小了很多。我仍然不喜欢跑步，但已经不再抗拒这项运动了。人生中第一次养成了每天跑步的习惯。以前每当开车看到人们跑步时，我都认为那是一项非常可怕的运动，但现在我改变了看法。坚持两周后，我基本已经养成了早起后出门跑步的习惯。
第21～30天
我几乎可以用“享受”来形容自己在这一阶段跑步时的感受。我甚至已经忘记了自己曾经多么讨厌跑步。我已经不需要刻意保持这个习惯了。每天早晨醒来，我很自然地穿上跑步鞋出门晨跑，同时记录自己的跑步里程。激烈的心理斗争已成为历史，跑步时我要么背诵自我肯定宣言，要么听励志电子书。短短30天内，我突破了自己“不擅长跑步”的心理限制。我成为自己可以成为的人，爱上了跑步。
好书让你一口气读完推荐《早起的奇迹》，实操性很强。看了作者关于跑步的描写，简直就是描述的我的心理活动，我害怕恐怖跑步，我一直认为我跑不动，虽然我也偶尔锻炼，但是我永远不碰跑步。看完这本书，我决定给自己一个超越自我的机会，从今天去，开始30天跑步训练。今年的目标是减10斤，现在开始，一定还来得及。
晚饭过后，我和大宝跳了一会绳，小宝在弹琴，我大概跳了700下，这对我来说也是一个很大的突破。
然后，我对先生说，我们去跑步吧。先生说：别让我只热身呀
之前也和先生一起跑过步，可是没跑几步就累的不行，所以，给先生也留下阴影了。
但是，今天，我们一起跑了三公里。对别人来说可能三公里轻轻松松，对我来说，是一个了不起的进步。
而且，我发现，跑步没有我之前那么累了。所以，你对任何事情的看法都会影响到你的行动。这也让我理解了为什么早起的奇迹建议大声朗诵自我肯定宣言，这是让我们先改变思维，再改变行动。
在这儿，我很感激我的先生，他对我非常包容，支持我做的每一件事，尤其2022年开始，他每天早晨起来陪我看书。我们现在是最亲密的爱人，也是最好的朋友。
