觉察日记第七天事实:去淄博学习策略班我的感受:累我的思维:快速成长自己对方的感受:我的反应/应对:我的期待:收获想要的我的需要:价值感我的模式:行动力需要提升,坚持去做。我可以做些什么满足我的需要:按时交作业