阿照：“最近看到讲论语里‘益者三友，损者三友’的文章，印象很深。
友直，正直的朋友能直言规劝，帮助修正错误；友谅，诚信的朋友可靠不欺，值得信赖；友多闻，博学多闻的朋友能拓展视野，增长知识，益矣。
友便辟，谄媚逢迎者，虚情假意，助长虚荣；友善柔，表面柔顺背后诽谤者，破坏信任关系；友便佞，花言巧语者，缺乏真诚，易误导判断，损矣。
读了好几遍，思忖良久，算是囊括了人一生需要直面的一些人，感慨颇深。
阿信：“嗯嗯，真正认识一个人，认识一下他深交的朋友，便可以了解他，这个人的朋友可以说是他的一面镜子，物以类聚，人以群分，什么样的人交的就是什么样的朋友。
人的幸福感都是比较出来的，比的高幸福感就低，比的低幸福感就高。目光所及，便是一个人的人生所趋之向，看见优秀的人，最好的做法不是闷头狂追，而是学习那些真正优秀之人所怀有的心之内核，去接近他们所处的精神高度，这才是有意义的人生，而不是成为一个处处模仿别人的人，那样的傀儡式的生命不值得拥抱美丽的春天。”
阿照：“这两天我又生病了，就觉得真的没什么比健康更重要，昨天又去看医生了，医生说我是虚火，还特别强调，不要吃下火的东西，我的体质不适合。之前有个老中医也是每次都跟我强调这一点，然后这次也不知道为什么就咳的很厉害。我每次都会咳的很厉害，因为我嗓子是很容易过敏的那种，然后又咳又吐啊，我那以为自己幽默风趣的同事调侃我，‘你怀孕了是不是？’我说，‘你别跟我讲话，我不想听，也不想说话。’
真的是气死我了，怎么吃都吃不好，然后医生不让我吃水果零食，啥都不能吃。那一刻我觉得没有什么比身体健康更重要了，健健康康就可以了。今年得好好养生，得管住嘴，得跟人家医生好好交流该如何对付它。
我的嗓子爱过敏，刺激性的东西是它的过敏源，尤其是灰尘和粉尘，然后我们这里恰好又是工厂特别多，污染特别严重，一年比一年夸张，生活在这里，这都是避不开的，真的是特别难整。医生说这个病是慢慢积累到一定程度才爆发出来的，可能感冒啊什么的，突然间它都给爆发出来了，然后就很难好。他说这个只能平时多注意，没办法根治的这个东西。因为与那个咽喉炎不一样，他是过敏性的，我嗓子比别人的敏感脆弱，所以医生就交代我一定要多戴口罩，时时刻刻要戴着口罩，避免这些东西会引起我嗓子的过敏，医生不让我喷香水，我说不爱喷香水，他说那刚好你这个东西不要用，然后离爱抽烟的人远一点，这个病是慢慢积累的，不是一两天的原因。人活着健康是第一，挣得钱多钱少真的没有那么重要，当你生病的时候，那一刻你第一想法绝对不是我有多少多少钱，而是能健健康康的就好了。
今天发现个节目里面的医生也在说玉灵膏，一开始买的时候没想到效果那么好。我一直肠胃不太好，老爱打嗝，然后最近打嗝也少了，肠胃也调理好了。最重要一点是我发现一个很稀奇的事，这几天我们这里温度十一二度的时候，以前这时候晚上我的手脚都很冰凉的，暖不起来，然后我都是用暖风机暖暖再去睡觉，之前是穿厚睡衣还穿保暖衣，我都会觉得冷，有时候半夜还睡不着，就那种裹得很厚实还是冷的睡不着的感觉，你能明白吗，很无奈，很折磨人。
然后现在我是穿薄薄的睡衣，再穿一个薄的保暖衣，也不感觉到冷了，一切都过去了，这个毛病变好了。哎，这个东西居然对我来说有奇效。我以前老是觉得自己体虚，补肾，吃鱼胶什么的，医生让我吃的鱼胶吃了，抵抗力上去了，怕冷的症状是一点也没有好转。对，我之前去看病医生他们老是说我太虚了，没有什么大问题，就是身体太虚了，这次他终于不说我是因为太虚了，我觉得最近都变好了，真的整体感觉都变好了，没想到它真的是对我挺合适的。哎，我就好像发现了一个宝藏，因为去年也听这个医生的，按照他开的药调理过一段时间。我觉得啊，调理我这个症状，它是要长时间的，一时半会好不了。然后那个药吃多了，后面啊看到那个药我都害怕。玉灵膏能代替它真的挺好，虽然不是很好喝，但确实有效果。”
阿信：“忌口很重要，毕竟你们那工厂多，各方面都有污染，食物上肯定少不了各种有害健康的元素，利益无限放大的地方，利益熏心者自然也多，做各种亏心事对于他们而言是自然而然，利益最大化的驱使下，他们肯定不会顾及太多食品健康方面的，毕竟那样做，付出的本金就多了。
积少成多，大病都是积累出来的。健康这件事，没生病之前感觉没什么，一来到自己身上，那些痛苦感同身受了，才能让人无比深刻的反思。要多注意了，健康饮食，少吃路边摊，油腻适当吃，生食凉食最好不要吃。”
阿照：“就是这样的，年轻时候的我根本猜不到现在的自己嗓子会过敏的这么严重，说实在的，之前我是听都没听过有种病。直到那一天医生告诉我嗓子很容易过敏，哎呦，我真的好意外，居然有这个东西。
然后后面去医院查，说是容易过敏性的慢性咽喉炎，算是咽喉炎的一种，而且这种病根治是很难的，就是各种预防啊，反正发作了就吃药呗，吃药好了，但是它这个东西是很多种情况在结合到一块互相影响，不是单单只有一方面。所以你问医生，医生也给不出个好的答案。没办法呀，因为我们这个地方工厂多，污染一年比一年严重，对我来说本来就是一个很不好的事，哪哪都可能成为我的过敏源，接触多了我就会过敏。
所以医生的话就是平时多注意，饮食尽量清淡些，出门最好戴个口罩，这样安全，根本的原因点是忌口。然后也有个好处，我这种过敏性的嗓子，不容易上火，别人吃东西很容易上火，我不上火，基本不上火，医生说不让我喝下火的东西，因为本身我这个体质都不能喝，越喝越糟糕。我做到了医生安排的事项，不过两三次去还有效，再去都不没有效果了，连医生都拿我这嗓子没办法，他们都被我降服了，我都要笑死了。
怎么会这样呢，哎呀，那时候烦死了。后面经朋友介绍去看了一个老中医，他开的中药也挺管用的，倒也是吃了一段时间，一直是有收获的，不过在他那里排队很难排到，他以前每天看两百人，现在只看一百人，年纪大了嘛。后面我们这边也听说有一个村里有个医生也挺厉害，在自家楼下开的诊所，然后他每天都在家，后面他那里我也经常去看病，后面都是在那里看，比较方便，人也少，不用排队。去老中医那里得挂号，得二十块钱，再拿个药一百多，一去都不得了，排队难也就算了，而且花费也多。
这个医生的话他还好，他在家里给别人看病，不用挂号，因为他不用租人家的店铺当诊所，所以他看病还是比较便宜的，不是很严重的话，一般一百块以内。严重一点可能就一百多块了。我跟你说，一病了你就真的很深刻的能感觉的没什么比你健康更重要，小毛病都能把你折腾的半死，这个还是可以预防的，夏天它对我比较友好，就是现在这个季节，换季了，天冷了，它就不是很友好了。那夏天是最好的，基本不怎么发作，现在少了，以前刚开始的时候那是真的夸张，求遍各处医生，吃着各种药，你知道吗，那些药吃着吃着它居然产生了抗体，一开始还好，后面效果越来越弱，直至没有效果。”
阿信：“中药确实贵，随随便便都得几百块，但效果确实好，中药药效慢，但是去根。一般病与病都互相关联，也叫并发症，牵一发而动全身，毕竟机体是一个整体，一个环节出了问题，整体循环的运行不顺畅，连带着周围的小问题就会陆陆续续往外冒。山不在高有仙则灵，水不在深有龙则灵。术业有专攻，有的村里的医生不比大医院的医生差，医术越高级的人，其实生活越普通，一件事达到一定高度，精神层面是高尚的，生活往往是朴实的药吃多了，效果会越来越弱，机体本身就有免疫力，外在的药物机体细胞本能上就是抗拒的，抗拒的次数多了，抗体产生了，所有进入的药效都拒之门外的无效了。主要还是习惯，养生的习惯才是健康起来的基础，能促使你身体内的“有生力量”快速崛起，强健有力。”
阿照：“是的。”
