今天和大家聊的话题是打呼噜，与熏脑血管健康有关系吗？很多朋友会说去掉有打呼噜的习惯。经常被家人抱怨，与配偶的关系变得异常的紧张，很是烦恼，今天再聊一聊，关于打呼噜的问题，打呼噜是有病吗？如果是轻微均匀的呼噜，或者是偶尔由于睡眠姿势不好引起的呼噜对人体没有太大的危害，但是。

        一旦气道变得狭窄严重了甚至完全阻塞时。就会影响呼吸气流量减少和停止，就会对身体危害很大呢。每停顿十秒以上午一次的呼吸暂停。去年一小时如果有五次以上大约十秒的停顿。或者是七小时之中大约十秒的停顿在30次左右，几位睡眠暂停综合症，从而导致白天容易睡，爱睡。或者乏力注意力的集中激励下降了还会出现。

　　容易抑郁而烦躁，易怒等性格的改变随着年龄的增加和体重的增加会越来越严重。有时间还会引起血压的升高呢？血管面也会受损伤，夜间如果呼吸暂停超过120秒，会发生睡眠中的猝死呢？看起来打呼噜还真不是小问题，很严重影响我们的健康了。要建立良好的心态，养成好的生活方式。我。规律的作息时间。保证睡眠的质量，睡觉时采用右侧卧位，这样才能保证我们的睡眠更好一些，多吃一些。呼吸养肝的水果和蔬菜，尽快拥有好的睡眠和好的生活品质吧。