没有人能随时随刻地懂自己。告知对方自己的状态，感觉，这对沟通和关系有帮助。

在5天沟通实践营当中，有这样一个案例：

妻子叫丈夫做某件事。但丈夫有点生气的指责她总是爱指挥、命令，控制欲太强（Ps：这是位难得的学过心理学的丈夫，所以知道控制啥的）。

妻子有点被刺到了，有些受伤。

事后，妻子发现，丈夫那个时候正焦头烂额地忙着其他事情，也是真的没有空。

所以，也就原谅了丈夫。

如果，丈夫在焦头烂额忙事情的时候，能够跟妻子表达自己的状态和感受：我正忙着某某事，正烦着呢。

就像这样的场景，如果丈夫没有表达，妻子很可能真的不知道丈夫的状态。而如果有了表达，事情清晰明了，可能妻子也就不至于受伤。

5天沟通实践营，我们会给予每位打卡的伙伴，就打卡当中出现的问题，给予针对性的指导。

下周最后一期。欢迎来到5天沟通实践营，来体验和实践。