收获关键词：
轻推/不推/重推/情绪临界点
感想与收获：
【轻推】
推动自己和孩子向前一步
坚定有爱的中间路线，不过度严厉（重推）也不过度放任（不推）。
【为什么要轻推】
当孩子面临困难、挑战、恐惧时，需要被轻推培养抗挫力，但是是一定要轻。
成人也要轻推自己向内看，内疚和自责无助于改变。轻推自己重新看待对孩子的期待。
【轻推的关键点】
情绪临界点：是一个心理位置，有能力面对，感到恐惧害怕时还能再往前一步。
表现：可能是大笑，颤抖，语速变快，或者是尖叫，安静，后者需要往后退一步。如果情绪良好，需要轻推
案例：讨厌洗澡/恐高/互动
【轻推五个原则】
始终陪伴
速度要慢
经常暂停，永不放弃
保持在情绪临界点上
始终给予情感支持
案例：学游泳/上学
【轻推的游戏】
①停走停的游戏
案例：滴眼药/蜜蜂
②对黏人的孩子游戏：绳子游戏。
游戏：秘密认为 提升独立性
③幼儿园分离焦虑：玩碰碰车游戏
④允许孩子倾倒“情绪之桶”
【被倾听的两个好处】
一是更好觉察自己明白如何轻推自己。
二是有能力和孩子联结，更有能力轻推，而不是气急败坏地逼迫孩子。
游戏里养育模型的三大要素【联结】【向内看】【轻推】相互影响，相互作用，通过向内看，会明白何时需要轻推，轻推带来更深刻的联结，联结断裂，会唤起痛苦的回忆，需要向内看，但必须借助轻推才有能力面对强烈的心理波动。
