预防脱发，用我们的双手就能完成。
揉：用食指、中指、无名指的指腹稍微用力按揉头皮，依次按揉前额、颞部、枕部、头顶，每2秒钟换一个地方，总共用时3分钟左右。
推：双手食指、中指、无名指分别并拢，间隔1-2cm往里推动、挤压头皮，1-2秒后放松。整个头皮都推一遍，用时3分钟左右。
拉：双手食指、中指、无名指分别并拢，间隔1-2cm往外按拉头皮，1-2秒后放松。整个头皮都拉一遍，用时3分钟左右。
整个按摩一共用时10分钟左右，做到头皮微微发热即可。每天2次，能够促进头部血液循环，软化头皮，有助于头发生长。
科学用药是缓解或逆转脱发至关重要的一步，临床治疗雄激素型脱发，主要会用到两种药物：非那雄胺、米诺地尔。
非那雄胺是一种只能用于男性的口服药，每天1mg。它可抑制睾酮变成二氢睾酮，从而达到治疗或改善脱发的目的。其不良影响非常有限，发生副作用的概率约千分之一，有需要的患者遵医嘱使用即可。
米诺地尔是男女皆可用的外用药物，它通过增加头皮血流量，增加毛发生长因子，起到治疗脱发的作用。
一般，用药3个月后脱发减少，6个月时头发开始生长，9-12个月头发生长得较好。脱发快，长发慢，大家一定要有耐心，不要轻易放弃头发健康。
植发手术是将自己的健康毛囊取出来植入到脱发部位，等待毛发重新生长。现在主要有2种方法：FUT、FUE。
FUT：取后枕部一块带有毛发的皮条，分离开每个毛囊，植入到脱发部位，并将取出毛囊的部位进行缝合即可。虽然后枕部有一道疤痕，但有头发遮盖基本看不出来。
FUE：用小环钻一个个取出后枕部的毛囊，植入到脱发部位即可。这种方法几乎没有疤痕。
植发的毛囊成活率在95%以上，而且后枕部的头发不怕雄激素，移植过来后仍然保持原来的特征，照样不易脱落，所以植发的地方不会再出现雄激素型脱发。
