周检视-1 |(2018.3.21-2018.3.25)

阴差阳错进了时间管理天使班,一头雾水,但是相信一切都是最好的安排。结果从2018年3月21日开启了时间管理的践行,开始了反思和记录的人生。

一、【好习惯践行】

早起打卡  5天,从3月25日起开始早四晚十的作息

健身运动   3天+针灸/按摩/拔罐/温灸炉+一体

每日读书:5本(生活的哲学,爱因斯坦传、硅谷钢铁侠、乔布斯传、可可香奈儿的传奇一生)

晨间日记:5天

周检视:1次

如何过一天就是如何过一生

二、【学习.成长】

学习 #时间管理#

1.1跟随叶武滨老师及班级组里小伙伴一起每天坚持100讲打卡、时间管理十堂课(目前到第7节)、时间管理进阶课程(第2周2.2)

1.2参加小组会、班级每周大晨会、班委会

1.3同步学习张萌的人生效率手册,收获很多,践行中

学习 #摄影#

1.1完成摄影课程前9节(9/12)

享受你做的一切

三、【自我反省】

1.想做的事情太多,想看的书太多,整理了读书目录,竟然有700+;要时刻提醒自己分清主次和确定方向,将杂事转化为一个个小行动!

2.读的书很多,但是很少输出,以后要逐步学会内化和输出,教会别人是最好的学习,而且帮助他人成长提升是很幸福的一件事情!

3.一直习惯早睡,上周因为时间管理的会议等事情,推到11点以后才睡,需要加强引导小伙伴们的时间观念,按照日程按期完成会议,自己要恢复10点前睡觉的习惯。叶老师说十点以后还不睡是不要脸,12点以后还不睡是不要命~:)

4.早上听课(用网)怕打扰到家人和孩子休息,还在寻找最优处理方案,相信本周会解决这个问题。

5.因为工作关系,身体劳损很严重,一定要多多活动,加强主动式运动!本周拟将运动纳入自己的的日程管理中!

6.看电影2部,但是未进行记录和输出,简书记录很方便,希望在本周养成记录的习惯!

爱上自己

四、【上周青蛙完成情况】

春日来到,恢复早四晚十的作息,很享受早起的时光,坚持的很好!

摄影课程按照预期完成!

时间管理课程按照预期进展中

奖励:本周做到了平均每天一本书,希望以后能够出导图并从6分钟语音分享开始,预计4月初开始!加油!

从每一个小行动开始!

五、【本周青蛙】

1.按照预期计划跟进PPT课程

2.按照预期开启高效表达

3.坚持健身+运动,保养好身体

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