焦虑大概已经是现在社会上普遍流行的一种情绪了，有句话说得很形象：“在这个打了鸡血的年代，总有一款焦虑适合你。”

那么，焦虑是如何产生的呢？当人们经历了一件事情，由于其不能预知这件事情的结果，于是就担心这件事情向着最坏的方向发展，焦虑的情绪就由此产生了。

在道家当中，有一个法则叫做顺其自然，特别能够缓解焦虑的心情。因为道家认为，所有的事情的发生，你只要把每一个当下做好，至于它的结果呢，则会按照自然的规律自然而然地产生，所以他们不会对结果有太多的预期，也不会对结果有过多的担忧。因此，我们很少会在一个研究道家思想的人的身上看到焦虑的情绪。

一分耕耘，一分收获。我们应该担心耕耘，还是应该担心收获？很多的人担心的是收获，但实际上真正应该担心的是自己耕耘的是否已经足够，我们能够担心的也只能是原因的部分，因为结果由我们种下的种子——原因而来，但又可能受我们不可控的因素的影响，那我们只能把握好自己可控的部分。

凡夫畏果，菩萨畏因。凡夫永远担心承担后果，而菩萨担心的只是你别种下恶因。不知道这是不是一句佛语，如果是的话，那么佛法和道法在此便相通了。