亲爱的朋友们，大家好，欢迎进入阳光直播间。我们来到这个世界，要展开这趟非凡的人生旅程，路上得遵守什么样的规则呢？《把好运吸过来——突破现状的吸引力法则》将给您答案，愿你从此将开启神秘奇妙的人生之旅，心想事成，把好运源源不断地吸过来。

也许，我们曾经都有过很多的疑问: 为什么我们每个人都渴望正向的人生结果，但是却往往事与愿违，遭遇了非常多负向的磨难和挑战？

当我们的生命进入到某一个阶段的时候，我们开始不由自主地静下来，去质疑心中的这些疑问。

已经发生过的不愉快，是没办法改变的。但如果意识到它对我们生活的影响是负面的，我们可以选择改变。

抛开过去的经验，不要再对已发生的事实做过多的无聊解读，观想一下自己的真实感受、内在期待和渴望，“活在当下”，与自己和解。

转换焦点的秘诀　　

你小的时候，有没有高台跳水的经验？你还记得第一次上梯子，一路爬上去的感觉吗？每一步似乎都让你离安全的境地越来越远，不过你即使吓得半死，还是一直爬上去。

最后总算爬到顶。你心怯地走向跳水板的尽头，心里砰砰跳的声音大到把下面那些小鬼头儿的叫嚣声掩盖了过去。水面看起来离你有五英里远。你不太想跳，但又有点想跳。你心底知道这是个创举，这是个空前绝后的伟大时刻，而且如果你办到了，那么一切都将变得不同。你往下一跳！原来你办得到，而且也的确改变了你往后的人生。

要把我们自己从不断发生问题的习惯（没错，作风，因为问题的本质就是一种习惯）中抽离出来，最大的难处在于，你要如何像高空跳水时一样，强迫自己放弃之前先入为主的观念。好比说，你是否能诚心相信这个念头：

❤你无须改变，只要转移注意力就行了！　　

这会很难吗？会啊！这办得到吗？废话！但是你必须起个头，而这里所谓的起头，就是你必须决心想出个办法，转移自己的注意力。接下来是实行的阶段，你必须把注意力集中于某个令你开心的目标上，以便改变自己的能量。想要以制造出问题的那种能量频率来解决问题，根本就是妄念，所以你得下定决心，只要那问题还跟著你，就绝对不再把问题当作是生命的中心。问题就你是手指头上的小伤口，你明知手上有伤口，而且想到的时候一定会痛，但是你绝不会放任让那个小伤口成为你每天生活的主宰。你相信伤口好起来，所以伤口就好起来了。

记住，要改变不如意的状况，只有一个简单的重点：你无须改变，只要转移注意力就行了！你只要大胆地跳下水，一切便成了！

❤秘诀一：现在就转换注意力焦点！　　

你一发现自己把注意力集中在令你心急如焚（暴躁如雷、或到处怪罪他人）的情境中，就立刻去想别的事物，去想任何能让你觉得比现在好些（即使只好一点点）的事物，切莫迟疑！

把念头转到你的伴侣（如果你们相爱不渝的话）、你家、某一首歌、你家的狗、你的新汗衫、巧克力圣代、即将来临的假期、上次度假的情景、某家别致的餐厅、子女熟睡的模样，随便什么都可以！

❤强迫自己转换焦点，然后停留在那个情境中，直到你觉得情绪开始转变了为止——即使情绪只好了一点点，也值得嘉许，毕竟情绪的改变，就代表著能量的改变。

你改变了心情之后，接著就要在处于不如意的现况下，大声地、甚至喊破喉咙地说出你想要的东西（是“想要”，而非“不想要”），于是你的注意力便离开了不如意之事，你的“意图”的马达开始运转，而且你的阀门大开，流出大量的能量，一举便将现况扭转过来。还有，你行行好，别去管那个新的注意力焦点（也就是“想要”）是多么离谱，你只要如身临其境地去体会那份美好就成了，至于要怎样才办得到，不用去管它。

如果你无法进入“想要”/“意图”的感觉模式，那也不用著急。只要尽量停留在美好的新焦点上就行了，越久越好。

❤你越能长时间（或者经常）停留在高频的振波中，不如意的现况就会越快消失。

❤相反地，你越是去注意那些令你烦躁的事情，那些令你烦躁的事情就会待得越久。

秘诀二：立刻温柔地安慰自己！　　

如果你不管怎么试，注意力仍是留在不如意的现况上，就开始对自己说些缓解压力的话，大声地说出来，就像慈爱的父母亲对小孩讲话那样：对自己说些小孩爱听的话，像是“过会儿就没事了”、“事情是会变的”、“你现在很安全，以后也很安全”、“没什么好害怕的”等等。

不断地以温情鼓舞自己，直到你觉得有个小开关松开了，你可以感觉到极力抗拒高频能量围墙开始动摇为止。此时你正轻松地进入幸福的状态，不再抗拒生命的能量，人也沉静了下来。尽量维持这个状态，注意力要离那个恼人的现况越远越好。

秘诀三：马上毫不留情地要自己坚强起来！　　

马上毫不留情地要求自己坚强起来，不能逃避。不过这有窍门的：你需要坚强起来，而不是对自己施压。当你发现自己把注意力集中在不如意的情境时，绝对、绝对不要对自己施压。

接著以坚决果断的意志一针见血地对自己指出，如果继续把心思集中在这个不如意的情境上、又不断回想的话，会有什么样的后果。然后开门见山地跟自己说，如果转移注意力，并且改变振波的频率会怎么样。

“喂，你听好，你让自己陷入了困境之中，不过你也要找条路，让自己脱身出来。但是，如果你要维持这种心情，整天反复地想来想去，那么你的处境只会更糟。所以，现在就收拾自怨自艾的情绪，找个有趣的目标，让自己快活一点。我当然知道你现在不太痛快，但是……”

谁管你想不相信这番话，你就假装心悦诚服嘛！一直假装到你果真改换了心境，也改换了能量为止。

这个方法的逻辑不好懂。虽然我常用、而且每次用都会觉得比较舒服一点，但我通常需要同时应用别的诀窍，才能让心里平静下来，并开始启动“心情快活”的马达。不过这只是我的情况。只要你用得有效，不管哪一种诀窍，你就去用吧！

秘诀四：找点乐子，就趁现在！　　

做些具体的事情：散散步、给车子打蜡、帮你的猫梳毛、买一套新西装、烤个蛋糕、玩扑克牌、修剪花草、看场电影，做些会让你开心起来、让注意力远离不如意现况的事情，这一来，你对高频能量的抗拒就会软化下来。你一觉得自己起了转变，就开始大声讲话，讲出你在这个不如意的景况之中，最想要什么样的愿望，开始讲的时候要柔软一点。

不管你用哪个诀窍，都要记住这句老话：“用力假装，直到变成真的为止”。重点就是，你当下虽然明白自己已经在注意那个不如意的情况，但你仍然要转换焦点，温柔地鼓励、果断地激励、找点乐子、用力假装，直到你的心情变好了为止。没错，一定会变好！

现况算什么东西　　

你一旦转移注意力，把老旧生锈的阀门打开以后，就等著“想要”达到最高点，并感到兴奋快活吧！　　这时你要全神贯注地想著：立刻远离不如意，进入欢欣的“想要”之中。

如果你一次只能让心情变好一点点，那也很好：等到你想起“想要”的事情时，一百次里有二十次能成功地开启阀门时，你就大肆庆祝一番吧！你的方向正确，而且百分之百保证这比你去想糟糕的现状要好很多。就这样原先造出那个惨况的能量，慢慢地一点一滴被阀门流出的高频能量给冲走了。

过不了多久，你的振波就会变成一半一半——你心里一半在留心不如意的现况，另一半则在注意比较快乐的事情。现在你真的要开始掌握自己的生命了，不时会发现自己所乐见的小小变化，从各个角落冒了出来。

真不错，不过，等到你练到随时一发现自己消沉下来，就能在弹指之间改变自己的能量，那还更加有趣呢！这时，你已经跃进到六十四十（百分之六十的时间处于高昂的频率，百分之四十的时间处于平常的频率），最后终于进展到七十三十，甚至八十二十。

到了这个程度，你就会发现新事件、新人物、新环境如同变魔术般，接连不断地出现在你的眼前，于是你衷心盼望的愿望便慢慢成形了。光是心情变好就有这样的结果，值得吧！

但是要记住，你的愿望要多久才能实现，跟你需要多少时间才能把注意力从不悦的目标挪开、全心贯注在自己想要的愿望上，具有直接的关系。不管你当下看起来有多么危急，它毕竟不会永远黏在你身上：

❤只要置身于问题当中的你，把自己所要的东西想好，然后产生“好心情”频率，就可以让愿望成真。

还有，拜托你！你的问题已经很多了，不要再责备自己，也不要投射一大堆不可思议的“想要”，妄想一次就把问题通通解决。人难免会陷入混乱之中，然而你我若曾经认真地练习过如何导引能量，保证就一定能帮自己解套！

你心里务必要坚持一点：只要是能够提升“心情快活”的能量的事情，你一定会去做，而且会常常做。你要记住，现实的状况并不能影响我们，如果能，也是因为我们心甘情愿地受现况宰制，而我们什么时候甘愿受现况宰制，就是我们觉得自己陷入困境的时候。

但是世界上没有哪个情况是我们控制不了的。你现下遇到的这一切难题，根本算不了什么，充其量不过是个“果”罢了！不管眼前的关卡有多难，你都可以运用“心情快活”的能量去改变现状。如果你打从心里懂得这个道理，那么其它“刻意创造”的课程，就很容易上手了。

今天的分享就先到这儿，感恩大家的聆听，祝福大家每天都有好心情，好心情产生高频率，自然就会把好源源不断地吸过来！