#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～17-金芳#

20171206（9/60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰

约朋友聊天

臣服

拥抱儿子拥抱自己

今日三朵玫瑰

小组聚会

臣服

拥抱孩子拥抱自己

【幸福实修目标】

臣服父母和父母更好的连接

和孩子，老公，公婆更好地相处

让自己越来越有力量，自信

【幸福金句】#幸福实修#：D09金芳

幸福人生30条的第2条：值得做的都值得做得好，值得做好的都值得做得开心。

【觉察日記 】

昨天和我同学一起下楼，我同学穿着裙子很洋气，看看自己穿了个棉裤，很土的样子，当时一下的感觉，很多看着。后来回办公室，转念一想，自己比较怕冷，坐办公室确实吃不消穿裙子，我也不需要别人觉得我怎么好来评价自己，我自己觉得自己足够好，足够自信就可以了，自己舒服最重要也就释怀了，一切都是自己的思维模式，想法决定的，所有的外界都没有变。

【问题或困扰 】