人，总要突破自己，才能向前迈进一步，不断突破，不断前行。
性格偏内向的我，曾经的状态是：和前辈同事聊天都紧张，碰到领导，更是紧张到不知道说什么好，去上体验类课程，不敢主动说话，都是到了不得不说的时候才说几句，就这样，我总是缩在自己的壳子里，不敢出来。
第一次突破，是在正面管教的讲师班课堂上。
要想成为讲师，必须学会带领活动。课程中的一个环节是上台带领体验活动，每个人都必须要做，紧张到不行，声音发抖、动作不自然，努力让自己平静，结果我们组活动带下来，老师点评时居然评价不错，自我点评时，我说我太紧张了，没带好头（我是我们组第一个出场的），同学们说：一点没看出你紧张啊，你下次不要说自己紧张了。真的？欣喜！感谢老师和同学们的鼓励。
第二次突破，是在沙盘游戏咨询师的课堂上。
如果说第一次上台是被逼的，那么这次就是我主动争取的资格。
同样是到了实操演练环节，老师要求2个自愿者，一个来访者、一个咨询师。我心里想着要突破自己、给自己一次机会，于是鼓足勇气申请做咨询师。终于，在大家的围观下，我和“来访者”开始了一段“咨询”之旅。按照沙盘游戏的流程，一步一步演练下来，居然坚持了半个多小时，等进行不下去的时候，老师接过了咨询师的棒子。
课后，同学们纷纷过来鼓励我，说了不少赞美的话，老师还特意给了我一个大大的拥抱，告诉我：“做的很棒，咨询师的感觉很好，需要加强专业素养。”啊，这对我来说简直是振奋人心，给我注入了无限动力。非常感谢课堂的氛围、老师的鼓励、同学们的接纳，这些正面反馈对我来说非常珍贵。
第三次突破，也是在沙游师的课堂上。
经过前面的锻炼，我的信心在逐步提升。在后来的课堂上，我已经可以带领小组了，并代表小组不断争取发言资格，这些都是一步一步锻炼的结果，也不再紧张了。回顾起来，满满的感恩！
现在，我可以做到：可以和任何陌生人、前辈、领导对话而不紧张，并且有不同看法时可以不疾不徐的说出自己的观点。
这些，有人天生就可以做到，于我，却是一段艰难的心灵之旅。
学习、不断积累、不断突破，是一切前行的基础。
