与皱纹和白发一样，脆弱的关节是一个人衰老的第一征兆。目前全世界骨关节炎患者3.6亿人。女性从40岁、男性从50岁开始发病率增高，70岁人群的发病率远超过心脑血管，其实，关节早在30岁，甚至更年轻时就会产生没有症状的退化改变。与其等关节炎找上门，依靠抗炎药和止痛药来缓解，不如趁年轻采取多种措施减少关节磨损。易舒清采访权威骨科专家，为你的关节提供一份全方位的养护指导。
关节炎形成有三步
关节炎的发生、发展依照病程不同主要会经过3个不同的时期：
一：随着年龄增长，软骨的结构开始改变，弹性逐渐丧失，容易受到外伤和过分使用的损害。
二：软骨遭破坏使滑膜产生炎症，产生疼痛，炎症反过来进一步加快软骨破坏。
三：随着软骨的破坏，软骨下面的骨头暴露，使关节丧失了自然形态，同时关节边缘形成骨性增生，也就是我们常说的“骨刺”。
如何判断自己是否得了关节炎
关节炎是一种退行性疾病，大家可通过五项标准进行辨别，即红、肿、热、痛、功能障碍。
红：急性感染关节炎会出现关节红肿。
肿：关节炎常见症状，与关节疼痛的程度不一定相关。
热：由于关节血运特别少，所以正常情况下摸起来就应该是凉的，比其他部位的体温低。如果关节是热的，甚至发烫，那就证明关节产生炎症，需要治疗了。
痛：关节炎的最主要表现，关节炎的疼痛部位应该很明确，某个关节疼，其他部位不疼。
功能障碍：关节炎发作会出现疼痛及炎症，引起关节周围组织水肿，导致关节活动受限。
关节病的治疗方法
中医治疗膝关节炎的五种方法
1、中药治疗
中药治疗是中医最常规的治疗方法，中药治疗关节炎常用方剂有独活寄生汤、二妙散、当归拈痛汤、大防风汤、麻桂温经汤、三气饮等，常用中药有独活、羌活、白芍、当归、黄芪、杜仲、细辛、川芎、桂枝、鸡血藤、苍术、牛膝、海桐皮、苡仁，以及甘草等等，医师会根据不同证型加减药物。除了内服药外，也可选用以上的一些药材，置入布袋内加热后用于外敷患处，或用煎汤药遗下的药渣以布袋包裹，趁热敷患处。
2：针灸(拔罐)治疗。
针灸对膝关节炎治疗效果较好。根据研究，针灸有消炎止痛、退肿、促进血液循环等作用，通过改变患处血流量和血流速度，把一些致病炎性因子带走，以达到改善症状的目的，针刺常用的穴位，可以用电针，也可加艾灸，或加拔罐法，据研究以电针和温灸效果最好，一般能在数次治疗后缓解症状。
3：推拿治疗。
推拿治疗应用得当对关节炎疗效也很好，多在患病局部采用揉法、摩法、拿法、研磨法、穴位指压等方法治疗，但需要指出的是，患者在急性炎症期最好不用推拿法，或谨慎使用轻手法推拿，以免炎证加剧。
4：药膳调理。
药膳调理即我们常说的中医食疗，对关节炎有很好的疗效，临床上的药膳有很多，常见的如杜仲猪蹄。取杜仲15克、淮牛膝20克、胡椒根15克、猪蹄一段约200克，洗净加水适量，同煮至猪蹄熟软，喝汤连蹄肉吃下，此方也可以鹿筋取代猪蹄，有壮筋健骨、祛风行血、濡润关节作用。
5：冷敷贴。
人体是阴阳平衡的，气血要流通，通则不痛，通则达。想要通，就得活血化瘀，这也是针灸按摩总不好的原因。易舒清冷敷贴通过高分子凝胶中所含水分及天然清凉成分的汽化带走热量，可以达到局部降温，其中的药物成分与水凝胶相结合，通过水合作用，可以使药物成分迅速穿透脂肪层，渗透到皮下组织，直达病灶部位，作用于患处，达到冷敷去痛、经皮吸收、缓解给药的效果方便：各种场所均可使用，无特殊要求；可贴至人体各部位，不影响人体运动，易贴易揭，无污染无残留且携带方便；舒适：凝胶层所含水分高达60%以上，接近人体细胞所含水分的65%，胶体柔软，触感舒适；长效：凝胶层水分及成分的汽化缓慢而持续，贴敷后作用时间长达72小时以上，无需重复操作；刺激小：冷敷贴对皮肤温和无刺激，不会产生立毛、寒战、过敏等不良反应。。
此外，运动锻炼对膝关节炎也有很好的治疗效果，但养成运动锻炼的习惯，必须从年轻开始，锻炼时要量力而为，不要过度。只要根据情况调整运动量，对关节炎还是利多于弊的。
关节炎是关节退化引起的病变，以上五种中医治疗方法可以有效的减轻患者的症状，提高患者的生活治疗，但专家同时提醒患者，选择治疗方法一定要适合自己，最好能够在医生的指导下选择，以免适得其反。
