一个人的生命质量体现在两点：1.不给钱也愿意干的事；2.没做什么特别的事，去什么特别的地方，也愿意静静呆在一起的人。
这两点比物质，美食，美景，更体现生命安住当下的链接意义，发自内心的快乐。
然而，当你一人人夜深人静之时，却大部分人满足不了这两点，面对都市聒噪的生活，快而繁琐的工作氛围，让人的内心增添了不少烦恼，从而生命质量体验感就渐渐淡化。
转而，抱怨当下的生活质量，工作的无形压力，老公的不体谅，友人的不理解等等一系列滋生的问题。
类如：朋友圈伪装式的过得很好，生活空洞而无味，但又害怕被好友们发现，导致于吃一顿像样的餐食旅游一次就要刷屏记录起来，配上几句百度抖音搜索出来的貌似很有感悟的词段。聚餐之后回归房间后又是浑浑噩噩如初而至。
在类如：朋友圈破口大骂式道德至高位置，先是骂完一连串在讲道理式，搞得别人对你多错误，你有相教式的懂道理，实不相瞒很低端。这类人，让我觉得你莫不是个🤏子吧。
类型很多，比微商更让人厌烦。
你想想生活本来就空洞无味，空闲之余肯定大家是想要一个放松姿态。
做朋友圈的原则是：一定要有价值。哪怕是搞笑的价值。做到有价值，核心是要站在对方的角度去思考问题，而不是单纯的试图灌输给别人什么。
第一，之前我说过，如果你是公务员之类的，是没有朋友圈的。
第二，我不是公务员，但我也没有朋友圈，我每天发的就是跳绳数据
这个数据，是一种力量，是一种精神。
或者你坚持在做一件事，可以是阅读，可以是运动，可以生活技能等等
总之，你的朋友能学到的东西，是技能或是精神，有所图有所得即可。
