我有一个什么样的需要。回忆有没有这个需要,在生活里你抓谁来满足这个需要?可以继续深入觉察,这个人是否满足了你的需要,下场如何,如果是自己满足自己,满足了如何,没有又如何,和别人有什么区别? 图片发自简书App