一、十大人生哲学背诵后感悟:
背诵十大人生哲学！每天让自己行之有道！！内心平静！！
二.聆听师父早安励语及心得：
师父是与时俱进的人！因为网络的原因，为了给大家每天分享！不停解决问题，从荔枝到喜马拉雅，只为了我们每天能接收到师父的能量！感恩！
三线上读书会节选《把自己养贵》
把自己养贵，珍惜自己的时间，自己的心情，自己喜欢呢事情，不去太多顾虑别人的看法说法！让自己快乐很重要！！
四、感恩日记:
1我太幸福了，我很感恩师父，因为每天听师父的分享！每天解决自己的问题！增加自己的能量！谢谢！谢谢！谢谢！
2我太幸福了！我很感恩今天的细雨，因为让空气变得清新！谢谢！谢谢！谢谢！
3我太幸福了，我很感恩邻居，因为每天接送我家孩子上学！谢谢！谢谢！谢谢！
4我太幸福了，我很感恩同事，因为同事帮我做分析方案，提出好的建议！谢谢！谢谢！谢谢！
5我太幸福了，我很感恩王姐！因为帮我完成了很棘手的一件事情！谢谢！谢谢！谢谢！
感悟:每次写完感恩日记后，发自内心的感觉自己内心的富足与成长！养成感恩的习惯！就会停止抱怨！
