清水断——断到天荒地老
对断食，有执念。
想而做不到，就是给自己添堵。但又想挑战自己。从去年冬天完成了第一次的24小时断食后，今年3月底4月初完成了66小时断食，再到6月初的72小时断。中间经历了太多的挣扎。其实就是这样，我自己还是没能达到想要的断食的效果。常常早上起来说断，到下午下班时就崩溃了，必须吃东西。
包括今天一样。早上出门时感觉自己今天状态太好了，没有一点饿的感觉，感觉是可以轻松断一天。到了中午工作结束时，仍是如此强烈的感受。认为自己今天能行。到了下午傍晚时分，自己开始挣扎了。为吃与不吃，还打坐了15分钟。心理一再告诉自己，别着做，别对境，别批判自己，放开念头。
好吧，一直在试着这样做。一直在以断食来修自己。让自己去掌控心，掌控念头，而不是被念头所掌控，跟随念头流转。
对禅定有一定的痴迷，就是想要进入“什么都不做的艺术”之地。其实，断食，就是我对于掌控心的禅定。不愿自己被欲望所俘获、掌控。当念头来袭、当想吃东西的念头来袭，自己很难静静的看着这个念头，想甩也甩不开，努力在训练自己，静静的看着“想吃东西”这个念头，不随境转。
晚上，仿佛有点做到了。今天是第一天，对于做过两次断食的我来说，还是很难。自己太容易掉进念头的坑里，被掌控。是不是自己太急于抵抗，越抵抗越反叛，犹如一段感情，越想忘就越难忘。最好的方法是接受，不评判，就这样静静地看着念头。
所以，这会儿想起了要写简书，想把自己断食的起心动念写出来，心随境转写出来，看看自己能坚持几天的清水断，又有怎样的心路历程，很好奇，同时也很期盼。
期待，这次的清水断时间能长一些，这个是不是也是执念呢？
