已经近二十年的晚睡晚起习惯确实有点拖垮身心的节奏，加上缺乏锻炼，身体也是亚健康中报警，情绪更是起伏不定。据说运动改变大脑，会让人身心逐步健康起来，坚持了十几天早起锻炼，觉得一天都在拉长……
今天不到五点醒来就再也没睡着，六点左右换了运动装出门去跑步锻炼。空气格外清新凉爽，蓝天白云日月同辉。清洁工阿姨如往常一样挥着扫把扫马路；一个拾荒的老人已经捡了半麻袋饮料瓶；七八十岁的老爷爷在田地里种菜；急匆匆赶早班的上班族；悠闲的骑着自行车闲逛的同村大爷；同村的广场舞精华组合团依然在固定的位置优雅得一遍遍拍演舞蹈；同我一样三五成群跑步的男男女女。一切都是那么恬淡美好。
生活本没那么复杂，每个人都有每个人得乐趣，虽然各家也有不为人知的不如意。但是没有什么比坚强的活着更好！
往后余生，不管风雨兼程都最需打理好心房，恬淡自然，早起锻炼～
