时间管理--怒减20斤，就是你的实力
大家看到现在的我身材还可以，精神状态也不错，
我曾经的人生……
2013年我开始创业，创业非常繁忙
因为各种压力和繁忙，白天高强度和高压力的工作
压抑的自己喘不过气来，自己无法缓解压力
晚起晚睡，我的体重飙升到140斤
早上9点半到10点钟到公司
因为我不能按时到达公司
所以我给我的员工也是要求不需要打卡的
后来才知道有的员工就比我早来半个小时，也是迟到的
其实我们的上班的时间是8点半
因为这个样子有的员工觉得不公平原本努力你的员工也要走了，
竟然后面发生有6名员工一起离职的情况，
对我的打击非常大……
我缓解压力里的方法是半夜起来淘宝购物
糟糕的生活没有继续下去
直到去年我听了腾哥的音频，学习了时间管理
每天早上5点钟起来跑步5公里，一周健身三次，现在的我120斤
现在的我
朋友见我的第一句话就是你瘦啦
一个自律的人能管理好公司，管理好家庭和生活
能带领我们客户走上新的高度
还有的客户和我交流健身的心得
拉近了彼此的距离
现在的我
早上7点半之前就到公司了
公司恢复了打卡的机制
现在是比我早来的员工都有4名
团队的氛围得到了很大的提升
由于工作高效
每天都能抽出一个小时做团队的培训
购物只有从前的10%，更多是去买书去锻炼，去培训来提高自己，
终于庆幸自己从之前的浑浑噩噩中走出来了!
