今天早上女儿6：15就起床了，表现很不错，但还是跟之前的时间差不多急急忙忙吃完早饭出门，做事的效率太低下，问孩子原因，她说自己思想容易开小车，所以导致做事、做作业都很慢。因为早上时间有限，我没再跟她探讨这个问题的解决方法。
晚上放学回家，趁女儿在吃东西的时候，我再次问起她这个问题（因为昨晚上只有3项作业，她从6点多做到了9：30，将近3个小时，最后还有一篇日记没写，说写不出来），问她针对这个问题，她自己觉得有没有好的解决方法，女儿回答：做作业时，桌上只放一只笔、作业本、书本这三样。我说那你今晚试试吧。感赏女儿能有心改变，愿意尝试；感赏女儿今天起床很早；
由于老公的身材这几年一直在发福，一直说要减肥已经有2、3年了，但一直没有实际行动。由于我昨天的提议，老公减肥计划终于在今天开始了，目标在春节前减下10斤。今晚只吃了一个苹果、一碗粥；感赏老公能下定决心，尝试改变；
投射自己明天顺利完成微习惯；
投射老公坚持减肥计划；
投射女儿做作业效率能提高；
