2018-8-5 彩虹卡

图片发自简书App

颜色：蓝，喉轮 沟通

元素：音

理解：曾经有人做过声波的实验，高频声波可以让一堆无序的沙子变成有形的图案，可以改变水的流动方向；人听到自然中的风雨声、鸟叫声，小河流水声、大海的潮起潮落声，都可以带给人们宁静；人在高兴或是悲伤的时候，也会用歌声赞美和疗愈；所以"会说话"的人总是很好运。

提醒：人们把"会说话"定义为高情商，只表达"我"，我的情绪、我的观点、我的状态。即使是在赞美或认同他人的时候，也是以"我"开头的，以"我"开头代表着，我对我表达的内容负责任，同时也在传递平等和尊重。

比如"你很细致"和"我感觉到了你的用心"。

第一句话是评价，当一个人处在被评价的位置时，感到的是压迫感，评价者是有权利的，把自己放在权威的长者角度，侵占了对方的空间。

第二句话是谈自己的感觉，权利只留给自己，同时也是在向对方传递和敞开内在，让对方感觉到信任和爱的流淌。

我对自己负责，不为任何事情责怪任何人。

因此，当一件事情没有做好，小我会迅速找到合理化的理由让自己坦然，这是不愿承担责任的结果，比如"我迟到是因为司机对路不熟，又太堵，红灯又很多……"当人把这种表达变成习惯，就会带到生活的其他面向，成为他的生活惯性模式，将原因归在外界，内在就没有力量，即使想做出负责任的举动，也很难去行动。所以不在果上找原因，只在因上负责任，人就能产生强大的推动力，去塑造自己的好运。

"师父，我500年前就是对自己负责的呀。"

"悟空，因此你用了500年来反省。"