在成长过程中，特别是幼年及童年时代，如果缺乏成功的经验，信心会相对薄弱，自卑心就随之加强，而成为个人社会化的障碍。
有些人学业成绩或工作能力虽好，但在处理日常事物上经常受到批评，情感上受到过多的压抑，那就有了自卑。
而自卑感过重的人，很害怕输给别人。
其实，自卑很常见，人人都有。关于这一点，想起一个有趣的故事。
作家卡耐基正准备睡午觉的时候，接到了一个国外打来的电话，从声音听来不像是他认识的人。
电话那边，这是一个年轻人，说英语，但是带着一点畏怯，甚至于有点歉意的态度。“我真的碰到了一个我没有办法处理的事，我就知道我不能，事实上，这确实超出了我的能力，我不能……”他的声音因绝望而低沉下去。
“你认为你是一个正常人吗？” 卡耐基插话道。
“你是说我心智正常吗？哦，倒没有人问过我这个问题，不过我不是疯狂古怪的人。”
“很好。你生病了吗？还是身体有什么不舒服？”
“哦，没有。我很年轻，非常健康。”
“太好了，你受过什么教育？”
“我大学毕业，而且成绩很好。”
“好，年轻人，我们来看看现在的情况。你是一个心智和身体都很正常的人，并受过良好的教育。那么是什么原因使得你花很多钱打这个横越大西洋的电话给我，用微弱而带有恐惧的声音，告诉我你面临着一种你确信你不能够处理的情况？”
“哦，你知道的，想到有那么多困难，我突然觉得不知所措，绝对的不知所措。我想我是完全失败了。然后我碰巧在书架上看到你的一本书，我拿了下来，看了一会儿，最后我计算在纽约正好是中午时间，我就打电话给你了。5分钟之内你就和我在电话上谈起来。这是不是很有意思？”
“这样看来，”卡耐基回答说，“这一切显示你有相当大的进取精神和充满活力的行为。我也注意到你有不平常的做大事的潜能。你没有对自己说：‘我该打这个电话吗？或许找不到他。如果我打通了，我该怎么对他说呢？或许他会认为我不对劲，神经错乱或什么的。’没有！你没有这些消极的、怀疑自己的想法，你心里决定了一个行动方案，你就立刻前进，照着去做。”
后来他来信说事情已经有了进展，至少他表现出新的态度。他在信上说：“我的信心又重新恢复过来。我要保持你所说的想法，我相信我能发挥出处理一切事情的能力。谢谢您，卡耐基先生。”其实只要有信心，年轻人的能力当然会发挥出来。
在现实中，很多人都是这样，我们没有什么太多的可以显耀的资本，于是内心深处就会有一些小自卑。
例如很多人会想：“干了这么多年，我还是个职场小兵”、“我的学历真的拿不出手”、“我长得不帅还有点驼背”、“我岁数这么大还没嫁出去”等等。
这种小自卑，我理解。
可是，谁年轻的时候不是这样过来的呢？
但是我和你讲，很多时候，自卑其实就是一种心理上的自我暗示。比如我上大学的时候，我形象很差的，我又没钱又不会讲话，看到室友们一个个都谈上了恋爱，我内心深处也是有点小自卑。
可是后来，功夫不负有心人，我也谈上了恋爱，你们懂的，我那个时候自信心一下子就复原了——“你看，我也不差嘛”。我春风得意，骑着单车带着女朋友到处逛，连自己的形象都觉得提升了不少。
可是伤心总是难免的，春风得意了一个多学期，女朋友和我分手了，我又回到了单身汉的生活。这个时候呢，自信心突然间也和我“分手”了，我又开始自卑起来了，心理总想着“形象差、没前途、没女朋友”。
其实，现在想想，我还是我，还是那个普普通通的大学生，只不过没有女朋友、有女朋友、又没有了女朋友这些事情的发生，给我不同的心理暗示。
所以我想说，你根本没必要自卑，有的事是天生的，你改变不了，比如有的人天生手指头短，弹不了吉他，但是还可以学打架子鼓嘛，何必勉强自己。
有的事是后来发生的，已经发生了，你给自己错误的心理暗示，结果就是自卑、抑郁，真是没必要。
关键是你自卑太久，连你自己都会信了。
我就是这样，我大学的女朋友和我分手之后，我短暂的自信没了，很长时间我都在想我到底是有多差劲，以至于后来碰到心仪的女生我都不敢去搭讪了。你看自卑多可怕。
再比如我有个小学同学S，上小学的时候贪玩，成绩一般，最后只考了个二类本。他妈妈和我很熟，总是希望我帮他找份好点的工作。
我这个人实在，一有不错的客户、朋友的公司招人，我就告诉小学同学S，但是他总是不好意思地问我：“你说那个公司那么好，他能看上我的学历么？”
我说你都这么大人了，连试一试的勇气都没有，你还想找工作？你没听马云说过么，梦想还是要有的，万一实现了呢。所以你就大胆试试啊，万一人家“看走眼”把你接收了呢。
他一听，觉得我说的也对，然后每次面试都去。虽然屡战屡败，但至少积累了不少经验。最后，终于碰到了一家“看走眼”的公司让他去上班，这不现在也做的好着呢。
其实说这个小插曲只是为了告诉大家，很多时候限制你的不是你的学历、不是你的长相、不是你的智商，而是你心里的那个小自卑。
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