时间：20200530 70/90
姓名：7队G9-杨吉芬
一. 照镜子
睁开眼睛，拿出镜子，对着镜子里的自己微笑，说嗨！美女，早上好！我爱你噢！对着镜子里的自己亲一口。
照镜子感悟
感觉很喜欢自己，欣赏自己。
二.自我嘉许
我要嘉许自己，因为学习提高，让自己的上下意识一致，身心越来越健康，我爱我自己！
我要嘉许自己，因为愿意学习，像陈如师姐学会了在歪歪上面放伴奏音乐，很开心，我爱我自己！
我要嘉许自己，因为有信仰，内心得到平安喜乐，我爱我自己！
嘉许感悟
嘉许自己每天进步一点点
三.班会
了解自己的压力
压力分有形压力和无形压力，长期的无形压力会对身体有慢性的损伤，所以对无形压力，我们要积极地去给予处理，让身体放松，大脑分泌安多酚，使受伤的身体细胞得修复，这样才能维持身体的健康
四.小组会
五.朗读师父的十大人生哲学及心得：
今天是我人生中最好的一天
每天都活在当下，开心喜悦，不懊恼过去，不忧虑明天，把每天都过成美好的一天
六.聆听师父早安分享及心得：
今日第一励语：
Opportunities don't happen, you create them.
今日第二励语：
不管怎样，都要快乐的活着，不管有钱没钱，即使面对困难，都要快乐地活着，这是最低标准。
培养有创意的下一代
1.有创意，科学家都是培养出来的
2.创意与聪明不是划等号
3.创造出一个培养有创意人才的环境
七.感恩日记及感恩感想
我很感恩芦女士，他讲的几种读书方法，让我很受益，谢谢，谢谢，谢谢！
我很感恩关于人际关系的话题，让我知道处理好人际关系，会让我们的生活欢喜自在，如鱼得水，谢谢，谢谢，谢谢！
我很感恩七战队的优秀的师姐，他们给我一个在锦囊会议上做DJ的机会，又让我学会了一个技能，很开心，谢谢，谢谢，谢谢！
我很感恩今天锦囊会议的主题，了解自己的压力，处理压力，身体会越来越健康，谢谢，谢谢，谢谢！
我很感恩统筹锦囊会议的师兄师姐，他们的积极主动，互相配合的工作态度，给我带来很大的鼓舞，谢谢，谢谢，谢谢！
感恩感悟
越感恩越丰盛，越感恩越幸运
八.班级群线上读书感悟
请仁慈的对待自己
我们永远要对自己最好最仁慈，因为如果没了自己，这个世界对自己而言也就没有了任何意义，而每个人也只有学会了照顾好自己，才能真诚的对待别人，亲密关系中，最舒服的状态是你很好，我也不差，在一起，是为了让彼此都感受到温暖
九.其他
