1,每个月2本书2,戒掉刷剧的习惯,时间转移到读书和看电影3,有至少一趟旅行,西藏,青海或者新疆4,运动,每周至少两次5,坚持亲密之旅的学习6,坚持头马会议7,尝试做一个自己的公众账号,写至少三遍文章8,看24部电影9,学会滑冰10,通过中级经济师考试