因为无意间开启的跑步生涯，似乎突然间，
就多了太多的思考时间。
每次的跑步，不管是之前的5公里还是现在的10公里
从热身到跑完拉伸，差不多一次都要1个小时，
因为自己的习惯，不是很喜欢跑步带着手机，
就是单纯的喜欢戴个耳机，播放点背景音乐，然后慢慢的跑步。
所以突然之间，多了很多的空白时间出来。
最开始的时候，有点很不习惯这样大片的空白时间，
人又是极其的讨厌无聊的，好多朋友都抱怨跑步，就是说跑步太无聊。
所以当时还是比较倾向多播放一些熟悉的中文歌曲，
听着熟悉的歌词和旋律，让跑步的大脑不那么的空白。
但是跑久了，习惯了，跑步的歌单里基本就只剩英文歌曲或者单纯的音乐节奏的歌曲，来当作背景音乐。
这些突然多出来的时间，成了自己胡思乱想的机会。
刚开始的时候，想的真的就是一些乱七八糟的。
待会儿买这么菜，中午煮什么菜，下午和老婆去哪里逛逛，
周末带小孩去哪里转转、玩一玩，家里的米和油是不是快要用完了，
电费、水费交了吗，快递取了吗？
各种各样的鸡毛蒜皮，
头脑居然一点都不嫌弃，也都能在大脑里飘的好好的。
后来自己都觉得有点嫌弃，因为都是早上的时间去跑步，
总觉得大早上的，空气又这么好，老是想这些鸡毛蒜皮的小事干啥呐。
于是就有带点刻意练习的样子，
•要么什么都不想，脑子彻底的放空，跟随着音乐的节奏，机械性的抬放双腿，向前奔跑。
•要么就是带着问题，似乎就是故意为难自己的样子，问自己各种问题，解答的出来、解答不出来的、看到过的、疑惑很久的，各种各样的问题或者事情，结带着这些问题在那跑。
后来才清楚的意识到，
前者，就叫流动冥想，冥想的一种。
后者，其实就是在反省、在思考、在学习。
跑步变成了一种冥想比较好理解，
一大块的空白时间，没有手机的打扰，没有旁人的约束，
任由自己的大脑空白或者思绪飘散，只留下机械性的抬动双腿、交替向前，
只关注平稳、韵律性重复的呼吸和心跳声，
人也容易变得更加专注。
反省、思考和学习，却是自己无意间感受到的。
•比如头一天看了一本书，关于阿德勒讲的“送糖还枣”，
为什么这样的人可以合作却不适合做朋友呢？
•比如有时候偶然听到的类似俏皮抬杠的话，“不听老人言、多活好几年”，
都会在那想半天，呀，这个话太颠覆自己的想法了，
这么抬杠老人言，这样好吗，这样对吗。
我敢这样去不听老人言吗，到底哪些老人言不能听啊，应该还是有些老人言可以听吧。
...
更多的时候，就也像孔子说的，三省吾身。
•昨天跟这个朋友说话，那样说好像有点过，是不是应该这样说会更好。
•很久以前做了一件这样的事情，现在有机会的话，是不是不会那么做了。
•之前好像对老婆、孩子太苛刻了一些，不是说好是修炼自己吗，为啥那么苛刻的要求她们呢。
...
反正各种各样的问题和事情，就可以不断的想起来，又放下，又想起来，又放下。
还记得住的，迫切想找到答案的，记下来，
回到家就赶紧各种搜索、翻书、找答案。
更多的已到家就忘了，
但对于自己来说，总归是个好事，至少也思考过这个事情了。
特别是有关于自己性格、脾气、做事方式的
比如脾气太躁了些、性格比较不够柔和了些，做事太冲动了些，
欠思考、少了思虑的过程，
别说三思而后行，起码的思考好像就没有过，
完全的凭着本能和素来已久的人性在做事儿。
然后能改一点是一点，能进步一点是一点。
几年下来，好像也改了不少不好的，养成了不少比较不错的习惯。
以前嘴特别欠，丝毫不顾及别人，逮啥说啥，还沾沾自喜，以为叫做耿直。
现在知道三年学说话，一生学闭嘴，
知道未经他人事，莫叫他人善，若经他人事，未必有人善。
知道劝不动人，人如果可以被劝动，那么自己很早以前就被劝动过了。
看了那么多的书、看见了那么多没看到过的人间智慧和道理，
才越发的理解什么叫做山外有山，
才越发的知道自己多无知、多渺小。
诸如此些，还有好多好多。
突然养成的跑步习惯，让我突然多了一堆的时间，
既然多了一堆的时间，那就冥想、就思考、学习。
在跑步减肥的同时，重新审视了自己一番。
重塑外表肉身的同时，没成想，
连看不见的内心世界、大脑都似乎也重新成长了一遍。
无怪乎有人说，
哪里是我选择了跑步，
是跑步收留了我。
