凉爽的海滨、河流和小溪给人带来欢乐享受之余，也潜藏着安全危机。

 随着天气渐热,青少年溺水事故又进入高发季。做好防溺水安全知识宣传工作很重要！

 首先通过一段视频做进一步的了解！

 以下内容预计08:45秒，大小26.2MB

 内容概述：

 溺水的两种情况

 看视频想一想：

 什么是窒息性心脏骤停？

 心肺复苏的顺序依次是什么？

 每天5分钟，打造专业急救团队！

 视频选自“医学微视”频道，演讲者：贾大成，是北京急救中心知名资深急救专家！壹基金救援联盟—急救顾问

   小常识：溺水是指大量水液被吸入肺内，引起人体缺氧窒息的危急病症。多发生在夏季，游泳场所、海边、江河、湖泊、池塘等处。溺水者面色青紫肿胀，眼球结膜充血，口鼻内充满泡沫、泥沙等杂物。部分溺水者可因大量喝水入胃，出现上腹部膨胀。多数溺水者四肢发凉，意识丧失，重者心跳、呼吸停止。

   溺水急救不可乱！按照顺序依次来~

  一、针对不会游泳者的溺水自救

           (1)落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。

           (2)冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。

           (3)呼气要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。

           (4)切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。

 二、针对会游泳者的溺水自救

          (1)会游泳者溺水一般是由于小腿腓肠肌痉挛所致，应平心静气，及时呼人援救。   

          (2)自己将身体抱成一团，浮上水面。

          (3)深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛(抽筋)下肢的拇趾用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。

          (4)一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩并慢慢游向岸边，上岸后最好再按摩和热敷患处。   

          (5)如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。

  三、施救溺水者

          (1)救护者应镇静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，迅速游到溺水者附近。

          (2)对筋疲力尽的溺水者，救护者可从头部接近。

          (3)对神志清醒的溺水者，救护者应从背后接近，用一只手从背后抱住溺水者的头颈，另一只手抓住溺水者的手臂游向岸边。

          (4)如救护者游泳技术不熟练，则最好携带救生圈、木板或用小船进行救护，或投下绳索、竹竿等，使溺水者握住再拖带上岸。

          (5)救援时要注意，防止被溺水者紧抱缠身而双双发生危险。如被抱住，不要相互拖拉，应放手自沉，使溺水者手松开，再进行救护。

  四、溺水者岸上急救

         岸上急救的目的在于迅速恢复严重溺水者的呼吸和心跳。急救及时，方法正确，有时可使几乎无望的溺水者转危为安，但若耽误了上岸后的     最佳急救时机，则可能会使整个救生工作前功尽弃。

       （1）呼救第一目击者发现溺水者后立即拨打120请求医疗急救。

       （2）开通气道将溺水者救上岸后立即解开溺水者的衣服和腰带，清除溺水者口鼻淤泥、杂草、呕吐物等，如有活动假牙，应取出，以免坠入气管内。如果发现溺水者喉部有阻塞物，则可将溺水者脸部转向下方，在其后背用力一拍，将阻塞物拍出气管。如果溺水者牙关紧闭，口难张开，救生者可在其身后，用两手拇指顶住溺水者的下颌关节用力前推，同时用两手食指和中指向下扳其下颌骨，将口掰开。为防止已张开的口再闭上，可将小木棒放在溺水者匕下牙床之间。使头颈后伸，打开气道，有条件者给予吸氧。

       （3）控水救护人员一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者俯卧于屈膝的大腿上，借体位迫使吸入呼吸道和胃内的水流出，时间以1分钟为宜。有些农村将溺水者俯卧横在牛背上，头脚下悬，赶牛行走，这样又控水、又起到人工呼吸作用。

       （4）心肺复苏心肺复苏是使溺水者恢复心跳、呼吸的关键步骤，应不失时机尽快施行，且不要轻易放弃努力。    ·转送医院尽快搬上急救车，迅速向附近医院转送。

安全教育很重要，所以我呼吁大家把安全放在心中，吸取教训，用我们每个人的认真、严谨来撑起一片安全的天空。这样，我们每天才会过着安全、幸福、安康的生活!