法国心理学家罗伯特•纳伯格在《缺爱》一书中写道：“缺爱的人的典型表现为做事前会想别人的反应，做事时会主动迎合他人的期待，容易动摇自己的原则，希望自己得到认同和存在感，不懂得去拒绝。”

缺爱的女人应当调整好自己的生活常态，培养一些正能量的兴趣爱好，从跑步开始做起，一些暴汗的运动会展开一个人豁然开朗的心灵救赎，正如美国心理学家艾瑞克·弗洛姆所说的那样：“爱别人和爱自己并不是两者择一不可兼得；相反，在一切有能力爱别人的人身上，我们恰恰能发现自爱的态度。”

在婚外情的关系里，抽离了婚姻鸡毛蒜皮的实质，在刺激新奇的爱的乌托邦里，隔离了婚姻所粘连的复杂人际关系，一时间让婚外情看起来很美，所以才有了女人义无反顾的飞蛾投火。

在婚姻生活中，锤击伤害对方的形式会有好多种，比如无视、冷暴力、挖苦讥讽等等；而唯有出轨行为，会瞬间悉碎剥夺配偶间的信任和家庭的稳定以及认知的颠覆，这种伤害会使无辜的他(她)一夜之间丧失自信，钝钝的伤痛永生都无法弥合；被出轨方还会久久深陷“为什么这样、不应该这样、不可以这样”的死循环式自喃中。

唠叨、脾气坏、自私、不讲理等等，这常常是出轨方甩锅给一心恋家的配偶的背叛理由；即便配偶真有如上缺点，这相对于出轨的伤害又算得了什么！

但凡出轨者，总会有一堆洗白自己的理由；什么感情淡了、话题少了、不顺眼了等等借口其实都是扯淡，无非就是控制不住自己的欲望那么简单。当一个人情欲泛滥又没有自控力约束时，结果很容易预料。人生炫丽多彩，爱情只占很小的比例，如果谁把人生赌在流云浮华的感情上，失算的概率肯定奇高。

当你发现女人手机不离手，家里又突然多出许多小饰品，而夫妻性事质量和数量又下降明显时，那么，男人你的头顶极有可能已绿波浩渺。

空虚的生活、诱人的情人，女人一旦出轨就会沉迷；一个人如若在情感上迷失了自己，不管结果如何，最终必定是痛苦万状追悔莫及。在痴情错付的经历中，伤痕累累的那个人最容易走极端，一朝出轨，一个家就再无宁日，女人你再也回不去贤妻良母的身份和口碑，婚姻关系也往往会随之坠向湮灭。

女人你要知道，世界上没有谁的婚姻是一直新鲜，那些能从青丝走向白发的婚姻，是因为这些恩爱夫妻懂得了婚姻的意义。

伏尔泰曾说过：“使人感到疲惫的不是远方的高山，往往是鞋里的一粒砂子”； 如果脆弱不堪的婚姻之舟再出现忠诚度问题，那么，妻离子散的境地便风雨欲来。