孩子的身高和遗传有很大的关系，都说孩子的身高70%是由父母决定的，其中主要是由母亲决定的。我们老家有句俗话是这么说的”一代（高）大媳妇，三代没矮孙“。
今天，对，就在今天上午，我刚刚听到同事这么夸我：“你真是太厉害了，你不高，你老公不高，甚至你婆婆也不高，为什么你的孩子就那么高呢？我真是太羡慕你了。“
是的，也许我就是那个把后天的30%发挥到极致的那个人，我相信你也可以做到。
因为在我家，从我奶奶开始，女性就没有超过1.55米的，从我爷爷开始，男性就没有超过1.67米的；在我老公家，他父母不高，爷爷奶奶也不高。
可是我们孩子，现在读大学，已经有1.72米了，视觉上，很多人都说有1.80米了，因为他很挺拔，很直。
那么，我到底是怎么做到的呢？现在我就告诉大家我育儿的经验之谈。
第一，均衡营养是关键。因为身高是老公的硬伤，所以孩子还没出生，我们就非常注重营养均衡，是均衡，比如荤素搭配，比如”山海结合“，也就是多吃山珍和海味，所以孩子一出生，就比同龄人略高一点。
第二，选择“优质蛋白质”。我们孩子始终没“断奶”，吃母乳，断奶后就一直喝牛奶。
稍大后，我就每周至少让孩子吃一次海鲜，2周吃一次牛肉，因为海鲜和牛肉的蛋白质是优质蛋白质，能够为孩子提供比较全面的营养，当然还要搭配不同的蔬菜，从小让孩子养成不挑食的习惯，从而做到营养均衡、全面。
所以，我们孩子从幼儿园开始，一直到现在的班上，始终都是班上比较高的那一拨人，虽然我们自己都是矮个子，这是我非常值得骄傲的一件事。
总之，孩子的身高遗传很重要，但后天的努力一样可以弥补遗憾：
首先，要营养均衡，尽量荤素科学搭配。
其次，在蛋白质方面，尽量选择牛奶、海鲜和牛肉等这些富含优质蛋白的食物，而不仅仅是猪肉等红肉。
最后，睡眠和运动可让孩子的身高“锦上添花”。
