上篇文章《为什么我们无法拒绝父母 从心里分析到集体无意识》中，我通过自己和权威人物互动中的两个细节，抽提其中的行为模式--反思个人和家庭原因--到集体无意识的社会文化角度进行分享。展示了一场个人心理分析的过程。同时回答了几个小问题，关于为什么美国人可以骂总统，而我们不可以拒绝父母？为什么对着导师如履薄冰？为什么周芷若不能拒绝师傅？

上文主要是介绍和分析原因。

本文中我来谈谈该怎么办。

首先

回忆下前文的要点。

我们和权威关系，互动中的模式，受到很多因素影响，个人经历、家庭因素、社会文化背景。从东西方文化对比来看，具有很大差异性，东方的权威感更盛。反映在心理层面，就是集体无意识不同。中国人的权威的集体无意识，主要受到封建专制文化影响，有皇帝-子民的模式存在：现实中有个人拥有至高无上的权利、能够随时弄死我、地位远高于我，因此带有恐惧感；而西方的权威主义的集体无意识是：上帝至高无上，但现实中存在的人，都和我一样，咱们都是兄弟姐们，你可能比我聪明、钱多、成绩好、贡献大，但地位上，我们是平等的，都是上帝的子女。因此我们东方人在和权威互动中，内心深处，不易察觉的层次上，会有一种恐惧感在，如此强烈，甚至都无法被意识到。

接下来我来分享破解之道。

1.发现问题——无意识意识化

这是最基本最关键的。心理学讲无意识，是指通常情况下根本不会进入意识层面的东西，比如，内心深处被压抑而无从意识到的欲望，秘密的想法和恐惧等。无论是弗洛伊德的无意识，还是上文中提到的荣格的集体无意识，都具有几个特点：

（1）感受不到：无意识，也就是不会进入意识层面，自然无法被觉察；

（2）影响行为：虽然无意识无法被我们觉知，但是会对我们的行为产生影响，有点像基因。看不见摸不到，通过检测手段可以发现序列，平时以人的生理结构表现出来。而无意识就是这样，感受不到，但是确实存在，表现在你的行为上，通过心理分析可以发现。

（3）曾经很现实：在封建王朝，恐惧皇帝是最现实不过的事情。在无意识的形成最初，是具有积极意义，有适应性的。比如对皇帝的恐惧。没有这份恐惧感在，大大咧咧得可能早被杀掉了。

（4）现在不现实：但是在现在阶段，带着对权威的恐惧进入工作、和父母的关系，显然是不现实的。我们进入自由的21世纪，对权威的恐惧随着封建王朝的终结，也只是退出了意识舞台，进入无意识空间。如果由着2000年前的无意识来指导现在的思维，是不适宜的。

因此，无意识里，不合时宜的一些理念对我们的影响，需要破除掉。破除的核心就是，意识到这是个问题。

无意识意识化。

即：无意识变现，让无意识进入意识，经过现实的检验和分析，而非在内心深处，在一个自己根本不知道的地方进行着。

2.批判性思维，挑战信念

意识到无意识中的问题，似乎这个悖论。难度也极大。但是依然有法可寻。

不适宜的恐惧情绪如果指导现在的你去行动，必然会和现在之间存在不协调，存在矛盾，不适应，有种怪怪的感觉。这种不舒服、不适应、怪怪的感觉，“我是不是有问题”的感受，就是问题的线索。

比如，工作之后一个人住，想养个猫狗，爸妈不同意，就不敢养。因为信念是：爸妈说的必须听。

这样的信念里，就有着对权威的原始恐惧存在，具体分析在上篇文章中已提到，再次就不重复了。遇到这样的情况，就需要我们多想、多问、多质疑一层：

哦，是吗？为什么？

去质疑自己的想法，质疑那些自己觉得必然如此的事情。你会发现，一个信念之下，隐藏着很多原因。比如为什么爸妈说话必须听？这里面，有爱，所以不愿意拒绝；有恐惧，所以不敢违抗；有依赖，他么总是对的；有控制，所以无法反抗，等等，不同人会有不同的原因和组合。

如果你不敢养狗是因为害怕爸妈，当这个想法冒出来的时候，你的问题也就解决了一大半了，你或许会笑笑说，嗨，都不算事儿。或许是因为依赖，所以必须听从。这时候需要进一步的批判，他们为何总是对的？这个想法是来自哪里？是不是小时候，爸妈无所不能的形象深入无意识，现在依然在作用着，尽管有时候他们并非全知全能？

前两个方法帮助我们把无意识的问题放到意识层面去想，去变现，放到现实去处理。现在问题被意识到了，就是现实的问题，在现实中该如何应对嗯？

3.观察他人，模仿学习

看看其他人都是如何与权威相处的，学习他人的模式。多和观念平等的人接触。

毕竟，如果你看到的只是唯唯诺诺，言听必从的模式，意识中，你就会把看到的等同于全部，既然大家都是如此，从众效应使然，改变起来也更困难。

和权威的关系，可学习的榜样有很多，比如西方人的模式，在他们的电影中、书籍中都会有反应，甚至新闻中也有。还有你身边的朋友，有的人在宽松温暖的环境中长大，加重气氛平等，和权威相处的模式也值得借鉴。比如现在新时代的年轻人，他们的成长背景更宽松，对集体无意识的中和作用更强，与权威的关系里，恐惧感也就更小。

4.提升自我能力

所谓权威，说白了就是话语权，谁说了算的问题。提升自己的能力，缩小和权威的差距，对权威的恐惧感也会相对减弱。

上篇我提到了自己和权威的一个故事。就是我和大咖老师共同讨论一本书的时候，有一些共同的想法和观点，之前都是仰视着的老师，忽然对他有了一丝平等和知己的体验。

对书有相似的感受，在这本书上，我们的理解力和体验差距被缩小，因此那一刻，我体验到了平等感。

5.承担自己的生活责任

无论是父母、权威，还是救世主，你要明白一点，你，才是对自己生命负责的人。

对权威的恐惧中往往带有依赖，“你说什么我都听”的下一句话，往往紧跟着的就是“那你对我好点”。我什么都听你的，那我的事儿你什么都得管。对权威或父母的依赖，常常让我们放弃自己人生的责任，交出自己的生活。就像是没有实权的总经理，做的事情就是签字签字签字，对公司经营没有任何决策权。

你这个人就像是一家公司，你是总经理，像经营公司一样经营自己。

最后

关于如何消除对权威的恐惧，简单谈了几点个人的想法。我身上也依然存在这样的问题，面对上级，常常紧张得说不出话，眼不知道该往哪里看，手不知道该往哪里放。知道了道理，到成为一个洒脱自然不拘谨的人，这之间，依然有很多路要走，很多障碍要克服。

相信自己，坚持和克服！

共勉。