8.17专念
控制自己的念头，更加专注当前的事件。
对于自己正在专注一件事情时是最开心最幸福的时刻，而自己在空闲时是感觉不到幸福的。
同样当在发呆的那一刻，自己的大脑是不会去思考什么的，这一刻的大脑往往会机械的做出一些回应。
专念
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