秋天悄悄的到来了，人们从温度的变化中，才感知到秋意已浓。刚从炎热的夏天中解脱出来，在感受秋天清凉的同时，也带来了许多小疾病。

人们之所以在换季的时候会生病，那是因为许多人的身体，并没有适应季节变化带来的不适，从而出现很多问题。再加上秋季天气干燥，细菌大量繁殖，人体在初秋的免疫力是最低能的时期，抵抗力极弱，十分容易感染。

很多人为了给身体增加抵抗力，就开始进补，要说秋季最受欢迎的补品，还是海参这样的滋补佳品。这是为什么呢？接下来小编就给大家讲讲金秋来临，吃郝老板海参对身体的好处，想吃海参却又犹豫不决的朋友们，注意看了。

俗话说，春困秋乏。秋天人体容易产生疲劳感，不加调理甚至可能会影响生活和工作。海参中含有丰富的蛋白质、以及合成人体蛋白质所必须的氨基酸、矿物质及其他微量元素和活性物质，长期食用有抗疲劳、缓解亚健康的作用。

传统养生理论认为，海参有滋阴润燥、补肾气等的功效，正适合秋天食用。而且，此时吃海参，人体更容易吸收海参中的营养，使滋补的效果最大化。同时，也可以为度过严冬打下良好的身体基础。

入秋以后，空气干燥，因此宜食用温性食物抚平体内的“燥气”。海参性温补，补而不燥，滋而不腻，此时食用能够增强人体免疫力和抵抗力，帮助人体抵抗气温及环境变化带来的不适，秋天天气变化快，早晚温差大，很多身体虚弱的人在这段时间内都比较容易生病。此时吃海参，能够预防感冒和其他秋季易感疾病。

同时，气温变化也容易导致老年人心脑血管出现问题，常吃海参也能改善体内血液循环，对于此类疾病有一定的预防作用。

另外，海参中的胶原蛋白含量可以与传统中药的阿胶、龟板胶、鹿角胶相媲美，不仅可以生血养血、延缓机体衰老，还可使肌肤充盈、皱纹减少，减少、消除面部色斑让皮肤看起来细腻而富有光泽，并且不会增加体重，男女均适用。