减肥日记2021-07-09

今天也是没能6点起床的一天,但还是有进步,比如:今天起得早了些,于是走路上班了!

昨晚上刷了很多漂亮小姐姐,突然又有减肥动力了,想穿好看的衣服,想身姿翩翩.......看着看着甚至都不觉得饿了,嗯~很好,以后每天看看,说不定就能坚持下去,加油!!!

饮食方面

早餐:鸡蛋1个+韭菜鸡蛋饼250g

午餐:粉蒸肉150g+清炒空心菜100g+醋炒葫芦瓜100g+米饭100g

晚餐:无

下午茶:无

喝水情况:上午忙起来就忘 了喝水,应该少喝了一杯水

运动方面

跟着Keep练,30分钟(今天又是瑜伽垫被汗打湿的一天,确定了我就是个“喷泉精”)

结果

体重:早上直接就出门走了,忘了称体重

对于减肥这件事,我永不放弃,我和这这身膘不死不休!

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