以下是来自学生的随笔：
现在颜值是大多数人关心的，包括我自己。
我在别人面前很在意自己的外貌。因为从小都被别人说我长得难看。特别是和我表妹在一起的时候。
而且表妹天生长得水灵，而且有一张能说会道的嘴，每次亲戚们见到她，都会说：”长得好漂亮啊！“我就站在她边上，亲戚们没有人这样说我，心里可不开心呢。
有一次的事情让我一生难忘。暑假时，我去表妹家做客，有一天，我表妹出去跳舞了，只有我和她奶奶在家里，我在玩电脑，她奶奶坐在边上看电视。
她奶奶突然冷不丁冒出来一句：“听说长得像爸爸的人好看，像妈妈的人丑。小黄（表妹的小名）长得像爸爸，你长得像妈妈。”我心想着不是明摆着说我丑吗，我就回了句“哦”，然后就不再说话。
我知道世界上基本每一个女孩子都在乎自己的外貌。虽然从小就被说丑，但习惯了就好。
越长越大，我发现我不仅仅在意自己的外貌了，我开始在意成绩。
表妹有一句话总会对我说：“你是努力，我是聪明。”虽然这句话听起来怪怪的，但是不得不说这是事实。从三年级开始，周日晚到周四晚不能看电视，几乎每天都会复习。而表妹则老师抱着手机，但成绩还是很好。
不管怎么说，外貌是父母给的，无需抱怨，每个人都有优点，只是在不同的方面罢了。
以下是回复：
如你所说，颜值是大多数人所关心的，不仅是你，甚至我相信，每一个人都有过因为自己的外貌而忐忑不已的时刻。
是的，你没有看错，是每一个人。无论男女，或者老幼。
2015年，多芬在法国做了一个关于女性对自己外表评价的调查。法国女人以魅力著称、但根据多芬调查结果显示，实际上仅仅只有10%的法国女性对自己的外貌持积极的态度，她们和其他女性一样，喜欢指责自己、对自己的不完美感到厌恶。所以你看，我们对于自己的外貌是如此的焦虑，所以漂亮的明星郑爽也会因为觉得自己不够美而去整容。
那么是什么产生了这种焦虑呢？我们对外貌最焦虑的时刻，往往出现在我们要和别人比较的时候。
我们害怕，别人的眼睛只看得到另一个人的美。我们害怕，别人的眼睛关注不到如此平凡的自己。如果将这种害怕，往深处去追寻，会发现它来自于我们人类最基本的一项需求——对他人关注的渴望。需要他人关注，这是人的本能，是再正常不过的事了。得不到母亲关注的婴儿难以生存；生活在冷漠家庭的孩子出现抑郁情绪和攻击行为；得不到同龄人关注和认可的少年，感受到被社会拒绝的痛苦和生理疼痛并无差别；而人对美丽物事的渴求，似乎注定外貌美好的人必定在最开始获得更多的关注。所以，对关注的渴求，最终外化为对美好外貌的渴求。
难道我们就对此束手无措了吗？就这样渴望着美好的外表却又摆脱不了对自己的厌弃吗？我想，在你的随笔中，你已经给出了答案。“越长越大，我发现我不仅仅在意自己的外表了，我开始在意成绩。”——是的，当你慢慢长大，你会发现这个世界上，并不是只有美貌的人才会受到关注，任何有才能的人，都会有鲜花和掌声响起，都会拥有自己那个彩色的时刻。那么此时，外貌如何，我们会渐渐淡忘。
淡忘，但不是完全消失。所以，我不会对你说，忘掉外貌吧，这一点也不重要。这样说既不理性也不正确。我会告诉你，假如我们没有漂亮的五官，那就追求一种整洁有序的美吧。比如校服可以买两套（务必要合身），自己洗好熨烫平整。袜子和鞋子经常换洗保持干净，没有异味。头发如果以前是隔两天一洗，那就改成隔一天一洗。管理好自己的物品，让它们和自己一样干干净净闪闪发光。如果你这样做，可能你的五官依旧没有改变，但是与你相处的人会觉得你是一个懂得美好生活的人，这样的人，谁会觉得她是丑陋的呢？
至于像“长得像爸爸的人好看，像妈妈的人丑”这种话，就不要去管它好了。若是现在的我遇到这种情况，大概会这么来一句：“怪不得他们都说，您长得那么像您妈妈。”
我想，即便你表妹的奶奶真的觉得你不如表妹好看，那也并不代表所有人都那么认为，审美从来就是很主观的东西……
对了，我忽然想起上次你们班主任对我说过的一句话，他说：“XXX这个小女孩真的很不错，长得漂亮，学习态度又好。”
你知道他说的是谁吗？就是你！
其实你大概不知道，你远比你自己想象的好看。真的！
